中国很多地方都有喝粥的习惯，人们喝的粥也多种多样，包括普通的白米粥、八宝粥、中药养生粥等。今天小编就给大家介绍一下中药养生粥中的茯苓粥，可以让大家了解它的功效和作用，让大家知道吃它有哪些禁忌。

茯苓粥的功效与作用

1、脾胃

茯苓粥是以中药茯苓为主要原料，薏苡仁、红豆、莲子、百合、大米制成的保健粥。胃可以改善脾胃功能，防止人体消化功能衰退，还可以防止脾虚腹泻等各种不良症状的发生。

2、滋养身体

茯苓粥是一种营养价值极高的保健粥。人们食用时，能吸收大量的碳水化合物和丰富的氨基酸，以及多种矿物质和天然多糖。器官功能还可以增强人体的体质。经常食用茯苓粥可以滋补身体，改善人体健康。

3、祛风除湿

茯苓粥中使用的薏苡仁、薏苡仁和红豆是可以祛风除湿的中草药。能加快人体内湿毒的新陈代谢，可预防湿毒过多引起的风湿、骨痛及全身水肿。 除了以上的效果，温州还有比较理想的美容效果。不仅能淡斑美白，还能滋养嫩肤，延缓皮肤衰老。

茯苓粥的忌讳

茯苓粥是一种适合大多数人食用的健康粥。它不仅能为人体补充丰富的营养小米粥的功效与作用，还能增强人体的抗病能力。但是小米粥的功效与作用，人们在喝这种中药养生时，不能喝浓茶。不要喝米醋，否则会影响茯苓粥的保健作用，对人体也会有一定的不良影响。

每个人都了解茯苓粥的功效、作用和禁忌，都能了解它对人体的积极作用。必要时可注意其食用量，在禁忌的情况下多吃，可显着改善人们的病情。