孕妇可以吃杏吗？

孕妇可以吃杏吗？杏色泽鲜亮，香气扑鼻，酸甜可口，而且恰巧很多孕妇怀孕后都有吃酸的习惯，所以爱吃杏子。不过，孕妇最好少吃杏子。

杏子含有大量丰富的营养成分，胡萝卜素含量高，能帮助人体吸收维生素A，所以杏子是一种营养丰富的水果，开胃又健康。但古语“杏伤人”，因为对于孕妇来说，杏味酸辣，因为孕期胎热重，所以一般要遵循“产前应清”的原则，杏的性质及其对胎儿可能产生的不良影响，孕妇需注意。

虽然没有确切的研究证明孕妇不能吃杏子，但为了安全起见，还是建议孕妇慎食。

孕妇吃杏的危害

1、杏酸有微毒，吃多了会对胎儿造成不良影响，带来流产的风险。因此，建议孕妇慎食杏子。

2、杏子性热，容易上火、拉肚子。在中医里，杏是热食，吃多了会伤筋骨，使旧病复发。此外，如果一次吃太多杏子孕妇能吃杏子吗，还会引起愤怒、流鼻血、眼病、口疮和腹泻。孕妇自己在怀孕期间很热，吃杏子可能对身体有害。

3、引起胃病和牙病：新鲜杏子的强酸度也会增加胃酸，引起胃病。此外，杏中含有杏酸，酸味让人“掉牙”，对孕妇的牙齿也不利。

孕妇吃杏子的注意事项

1、一次不要吃超过3个

杏肉性酸、甘、微毒、性热。孕妇吃太多杏肉，会释放出杏肉的毒性和热量，可能会损害孕妇的肌肉、骨骼和视力。因此孕妇能吃杏子吗，贪吃的孕妇不宜多吃杏子，一天最多可以吃3个杏子。

2、孕妇吃杏肉注意添加剂

一些孕妇贪吃，想吃杏干，杏干在市场上很畅销。

3、禁止吃苦杏仁

孕妇吃杏肉时，注意不要吃苦杏仁。虽然据说苦杏仁中的卤水具有抗癌作用，但它的毒性也很小。以防万一，孕妇别再吃苦杏仁了！

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