孩子晚上睡觉时会出汗，这主要与他们的体质有关。与成人相比，儿童的皮肤含水量更大，皮肤表面的血管更多，新陈代谢旺盛。因此，当他们活动很多时，他们会大量出汗。

其次，汗腺的分泌活动受神经活动的影响晚上睡觉出虚汗，儿童的体温调节中枢尚未发育完全，因此对冷热的自我调节能力较弱。因此，孩子刚入睡时，由于大脑神经还处于兴奋状态，很容易出汗。这种出汗多发生在宝宝入睡后半小时内，出汗部位多集中在头部。一般睡后2小时内会慢慢停止，随着年龄的增长逐渐消失。 这是正常的，家长不用太担心。

#如何缓解宝宝盗汗#

1.塞一条小毛巾

睡前家长可以在孩子的后背和脖子上放一条干燥柔软的毛巾或手帕。如果毛巾或手帕被汗水浸湿，请及时更换新的，直到停止，直到您出汗为止。这不仅可以让孩子的背部和颈部保持干爽，还可以防止他们出汗后着凉。

2.注意衣服和被褥的厚度

孩子的新陈代谢比较旺盛，容易出汗。如果父母给孩子穿衣或盖得太厚，孩子出汗会更严重。因此，即使在冬天，也不建议孩子像大人一样穿得过分或盖得太厚。

3.多喝温水或汤

孩子出汗多，体内水分流失也多晚上睡觉出虚汗，所以要及时补充水分，避免脱水。

4.经常洗澡

经常给孩子洗澡以保持皮肤清洁，并在出汗较多的部位涂抹爽身粉，如颈部、背部和腋下，以保持皮肤干燥。

家长需要特别注意，如果孩子睡觉出汗很多，整夜不停地出汗，并伴有嗜睡、食欲不振、睡眠不安等症状，则说明宝宝可能有身体症状。问题是，大量出汗也是疾病引起的症状之一。此时应及时带孩子去医院进行相关检查，切不可擅自给宝宝吃清热药或盲目补品

引用：

[1] 如果您的宝宝生病了不要惊慌

[2]婴幼儿疾病防治百科全书