一切疾病都会给患者带来痛苦，风湿病也不例外。每个人都想过上健康的生活，但疾病为什么会在不经意间降临到我们身上呢？主要是因为大家的坏习惯。下面就让我们一起来了解一下风湿病的保健知识吧。

1、加强锻炼，提高体质：定期进行体育锻炼，如健康体操、气功、太极拳、无线电体操、散步等，是非常有益的。坚持体育锻炼的人身体强壮，抗病能力强，很少生病，抗风、抗寒、抗湿的能力比不锻炼的人强得多。

2.忌风寒湿气的侵袭：春天是万物萌芽之时，也是风湿性关节炎的好时节。因此，为了防寒、防雨、防潮风湿保健，关节要保暖，不要穿湿衣服、湿鞋、湿袜子等。夏天很热，不要贪着冷，喝冷饮等等。秋季气候干燥，但秋风凉爽，天气凉爽，所以要防止风寒。冬天风很大，保暖是最重要的。

3、注意劳逸结合：饮食与生活起居，劳逸结合是加强保健的主要措施。临床上，虽然部分类风湿关节炎患者的病情基本得到控制，但在病情恢复期，往往因疲劳而加重或复发。因此，劳逸结合风湿保健，活动和休息要适度。

从以上可以看出，在潮湿寒冷环境下工作的人最容易患风湿病，所以一定要注意使用劳保用品。下班后一定要及时洗澡，保持身体清洁干燥，有效避免风湿病的发生。