您还遇到过多少其他导致皮肤暗沉的原因？

1.防晒不够

如果没有防晒，紫外线会深入皮肤并激活“酪氨酸酶”。 “酪氨酸酶”产生多巴释放黑色素，当黑色素移动到表皮时，会改变我们皮肤表层的颜色，导致发黄、暗沉、变黑。

2.忽略去角质

我们皮肤的最外层是角质层。表层的角质细胞会随着角质细胞的不断代谢而脱落和更新。这个更新周期大约是28天。但是，如果在此期间由于其他因素使新陈代谢减慢，角质形成细胞会因为数量过多而无法脱落而在表面堆积变厚脸皮肤粗糙，从而导致皮肤粗糙和暗黄色。

3.糟糕的生活方式

熬夜、不运动、饮食不均衡……这些问题很常见，而熬夜对暗沉肌肤的影响最大。因为皮肤细胞更新最活跃的时间是晚上睡觉的时候

4.护肤不科学

根据您的皮肤类型进行科学护肤

如何改善暗沉的肤色

1、防晒：根据户外活动时间长短脸皮肤粗糙，无论晴天还是阴天，采取适当的防晒措施。1)在室内，拉上窗帘，无需涂抹防晒霜。 2)户外时间少于20分钟，使用防晒霜、防晒霜、衣服、帽子、太阳镜等物理屏蔽方法。 3)户外时间20多分钟，物理防护（太阳伞、衣服、帽子、墨镜）+防晒。 4)避免在紫外线最强的10:00-16:00外出。

2、保湿：1）使用加湿器增加室内湿度。湿度约为 60。2) 使用温和的清洁产品。请勿使用强力脱脂皂、香皂、手工皂、含有 SLS 和 SLES 的清洁产品。 3）使用含有脂肪（植物油）、与皮肤结构相同的物质、抗氧化剂、细胞通讯因子的保湿乳液或乳霜。

3、去角质：乙醇酸、乳酸和水杨酸可以“分离”死皮细胞的外层，通过去除皮肤表层的死皮并用健康的皮肤细胞（细胞）。去除死皮细胞层可改善肤质和肤色，疏通毛孔，并帮助皮肤更好地吸收保湿剂中的有益成分。

4、根据皮肤属性进行护肤

油性皮肤发黑发黄

你有没有注意到，当我们洗脸的那一刻，我们的皮肤是最白最透明的！但是用了一段时间，脸色就变得暗淡无光，尤其是额头、鼻子等出油的部位。这是因为皮肤分泌的油脂会被氧化成棕色，但在脸上会呈现暗黄色。

所以，控油抗氧化是首要解决的问题！

皮肤干燥，肤色暗沉

同样，再拿一个栗子，你有没有注意到，每次我们将面膜敷在皮肤上的时候，都是“亮点时刻”！它非常白。这是因为当表皮有足够的水分时，色素的浓度会暂时降低，表面光滑会呈现出光亮的皮肤，这也是光反射的原理。而干性皮肤本身皮脂腺分泌的油脂很少，而油脂正好帮助保湿，导致干性皮肤保湿能力差！

因此，急救补水和长期日常补水是首要解决的问题！

最后，不要熬夜。