现在越来越多的人开始意识到槟榔的危害。很多人吃槟榔是从一开始的好奇到慢慢上瘾。那么，为什么吃槟榔会上瘾呢？如何戒掉槟榔瘾？下面21位新零售小编就为大家介绍一下。

为什么槟榔会上瘾？

槟榔在一定程度上会让人上瘾，很多吃槟榔的人都说吃槟榔提神醒脑，咀嚼时“根本停不下来”。

据了解，槟榔中富含的槟榔碱具有拟胆碱反应，使人体产生面部潮红、体热、轻微出汗等反应。槟榔碱还具有拟交感神经作用，能使人感到欣快和舒适。感觉，长期咀嚼槟榔会产生一定的瘾。

槟榔碱是一种类似于尼古丁的物质，能使人上瘾，产生快感。因此，一旦开始，往往很难戒掉。久而久之嚼槟榔为什么上瘾，口腔黏膜病变会发展，甚至发展成口腔癌和咽喉癌。

长期咀嚼会导致健康问题

但是，我们需要清楚的是，经常咀嚼槟榔会产生严重的后果。

如果长期咀嚼坚硬的槟榔，会折断牙根，导致牙龈疾病；

同时，由于槟榔中含有丰富的粗纤维，在咀嚼过程中容易刺伤口腔，不断受到损伤和修复，容易引起细胞异常增殖，从而引发癌症。

当然，这些都不是主要的。关键是槟榔的主要成分槟榔碱能在短时间内强烈刺激人体口腔，促进上皮细胞凋亡。

此外，槟榔碱可填充细胞外胶原蛋白沉积物，并防止身体去除这些多余的蛋白质。

许多流行病学研究表明，经常食用槟榔与许多疾病有关。

如何戒掉槟榔瘾

吃槟榔的人要多了解长期食用槟榔的危害，积极改变个人习惯。从健康的角度来看，最好不要吃槟榔。

第一步：坚定戒掉槟榔的决心。槟榔中含有刺激神经的药用成分（主要是槟榔碱），会引起身体嗜好和依赖性，人咀嚼过多就会上瘾。戒槟榔就等于戒烟戒酒。戒掉槟榔需要坚强的毅力和坚定的决心，这是戒掉槟榔瘾的关键。

第二步：退出槟榔时，可以选择另一种方法。退出槟榔时，可选择渐减法和更换法。吃槟榔上瘾后，可以改吃口香糖，也可以嚼一点槟榔嚼槟榔为什么上瘾，比如：原来每天嚼10次。槟榔，我今天只嚼9个槟榔，第二天减少，可以逐渐减少人的瘾，最后戒掉。戒掉槟榔还有一个关键点，就是周围嚼槟榔的人要一起戒掉，否则一个人很难坚持下去。