体弱的人在秋冬容易患咽喉疾病或感冒咳嗽。今天小编就给大家分享一些润肺止咳的食物，帮助你保护喉咙免受伤害。生活中有很多润肺止咳的食物。和小编一起来看看咳嗽吃什么食物吧！

1.梨

中医认为，梨性凉，味甘，有很好的清热化痰作用。尤其是一些热咳患者，日常生活中要多吃。在我国，历来有用梨治疗咳嗽、哮喘等疾病的习惯。梨去皮后，取出梨核，同时放入适量的干贝，用水炖煮，每天吃两次，每次1个，这样可以起到很好的治疗作用预防咳嗽和哮喘。

另外，也可取3~5克中草药麻黄，捣烂或捣碎，然后在梨心内蒸熟食用。持续食用还有很好的润肺止咳作用。尤其对于感冒引起的干咳症状，这种食疗方法有很好的调理和治疗作用。

2.豆腐

我国中医历来指出，豆腐具有清热润燥的良好功效，《医林传要》中记载“豆腐清热止咳化痰”。热咳患者在日常生活中吃豆腐可以起到很好的治疗和预防作用。

最好的食疗方法是用豆腐皮1片，冰糖适量，加水煮沸后食用。这种治疗方法对肺热咳嗽也有很好的治疗作用。

3.柿子

柿子性寒，具有清热、化痰、止咳的功效。因此，热咳患者在日常生活中应多食。并且根据现代药理实验观察，柿子经常服用还具有很好的祛痰镇咳作用，且祛痰作用强于镇咳。

不管是什么原因引起的咳嗽，在日常生活中吃柿子都能起到有效的治疗和缓解作用。

但是吃柿子要注意，不要空腹吃，否则柿子中所含的鞣酸会与体内的蛋白质形成难消化的物质，从​​而引起肾结石。柿子虽然也是润肺止咳的食物润肺止咳的食物，但吃的时候还是要非常小心。

4.枇杷

中国人一直有用枇杷润肺止咳的习惯。中医药指出，枇杷性凉，味甘，有良好的润肺、化痰、止咳作用。 《滇南本草》中记载：“枇杷治咳吐。”因此润肺止咳的食物，热咳吐黄脓痰的患者，在日常生活中可以用枇杷来治疗和预防咳嗽、哮喘。

以上润肺止咳的食物在日常生活中随处可见，而且价格也不贵。可以说是我们日常生活中润肺止咳的最佳食物选择。