夏天本身就是一个内火旺盛的季节。随着气温不断升高宁红一杯清，再加上熬夜、吃火锅、烧烤等各种不健康习惯，一不小心“上火”。相信很多人都和小初一样，深受口腔溃疡、粉刺、便秘、眼睛干涩……各种上火症状的困扰，心情也很不耐烦。

这个时候，大部分人都会选择一味的吃火药。不仅会增加肝脏的负担，还会降低人体的免疫力。这个时候，来一杯养肝明目、清热去火的菊花茶是非常有必要的。

《黄帝内经》提出“春夏养阳，秋冬养阴”。

意味着人体需要适应自然变化来保持健康。夏季湿热较重，四季更替，身体容易发热。这个时候最适合喝菊花茶，清热理气，生津润燥。

饭后，解累，通便，提神，为自己和家人泡一杯菊花茶，闻一闻淡淡的花香，身上的疲惫也随着花瓣一扫而空拉伸。

中草药必须经过烘烤才能有效

菊花必须用柴火晒干才能发挥作用

但要找到柴火晒干的菊花并不容易。你可能知道桂林山水甲天下，但你可能没听说过桂林龙水镇。

桂林泉州龙水镇宁红一杯清，位于千年龙脊梯田脚下，是小九寨沟的“天湖风景区”。海拔高，昼夜温差大，土壤矿物质含量高，常年雨水充沛，山坡向阳。充足，特别适合龙菊的生长。

可直接饮用的山泉水灌溉菊花

极度清洁、安全、无污染

80公里范围内无工业污染。山泉流过，晶莹剔透。当地人甚至可以直接饮用。泉水很甜。有人称之为“天上的玉池，人间的宫殿”。来这里看花海吧。

鸡吃昆虫和人工除草

恢复传统农耕种植

无化肥无农药，人工除草，火鸡驱虫，纯天然种植！

为了保证每一朵龙菊都有足够的养分，每一朵花枝只保留顶芽，所以每一朵龙菊都像绣球一样饱满。

早上7:00采菊

刚刚吸收了露水的菊花是最新鲜的

菊花成熟时采摘。采摘最肥美的菊花，让每一朵菊花都饱满、赏心悦目。

手工采摘后，用山泉水清洗菊花，就可以开始准备最重要的烘干工序了。

拒绝硫磺熏蒸

用最古老的柴火法烘烤

龙菊整齐地放在烤畚箕上，下面的烤箱每隔几分钟就需要装满柴火。这个过程既费时又繁琐，但慢工夫都是一丝不苟的工作。

需要12小时连续烘烤才能完成，从低温定影到高温杀菌总共需要48小时。用柴火慢慢烤制的龙菊，不加硫磺，色泽艳丽，似鲜。

闻着香味，舒舒服服地喝

用柴烧的菊花水分减少了，菊花香气依旧，形状最美。忙的时候，泡一杯菊花茶，闻一闻菊花的淡淡清香，一天的疲惫瞬间烟消云散。

柴火自然降低水分，菊花香气最全，造型最美。

过去，龙水镇的村民从来没有喝过菊花水，因为晒干的菊花有焦味和苦味。但既然有柴火烤的龙菊花，他们就喜欢每天饭后“来一杯”。

一朵花可泡5杯，杯中香

龙菊花茶不像普通的菊花茶，它没有苦味。轻轻一口，就有菊花的香味。它经久耐用，香气浓郁。冲泡后状态良好。即使长时间冲泡，咖啡色依然鲜亮。

冲泡后的菊花比较完整，龙菊盛开，杯中有一股清清的菊花香气。茶叶呈鲜黄色，晶莹透亮。

它没有普通菊花的苦涩。清淡后有轻微的甜味。它经久耐用，香气浓郁。真的让人很开心。

如果需要保持健康，可以加三两颗枸杞。它既有菊花的香气，又有枸杞的甜味。一个下午可以喝一杯，对清肠去油也有一定的效果。