用醋泡香蕉的原理：

人体对香蕉的消化吸收很好，可以长期为人体提供能量。

醋可以加快人消化食物的能力。而两者结合可以达到很好的减肥效果

香蕉醋减肥法利用“柠檬酸循环”发挥瘦身效果。当醋中所含的醋酸、柠檬酸和苹果酸进入人体后，就会发生柠檬酸循环。柠檬酸循环是将脂肪、碳水化合物和蛋白质等营养物质分解成能量。即使吃高热量的食物，脂肪不仅不容易在体内储存醋泡黄豆能减肥吗，而且在体内也会被分解。柠檬酸循环更容易被香蕉中的葡萄糖激活，所以效果最好！

如何制作香蕉醋：

1、将香蕉切成5mm左右的片。

2、找一个可以密封的罐子，先把红糖放进去。

3、倒入果醋，装满半罐（原浆不加果醋更好）。

4、 将醋和红糖搅拌在一起。

5、放入切好的香蕉。

6、盖上盖子，密封（夏天冷藏），24小时内吃完。

香蕉醋的吃法：

每天饭后 20 分钟喝 3 汤匙香蕉醋。可以直接饮用，也可以用冷开水稀释。早中晚各分1汤匙，吃腌香蕉。

香蕉、醋和红糖的香蕉醋饮食起源于日本。一日三餐喝三勺香蕉醋，可以达到减肥的效果。按照这个方法，一个月可以减掉8斤左右。这种香蕉醋可以直接饮用，也可以用冷水稀释。它可以在饭前或饭后饮用。如果饭后醋泡黄豆能减肥吗，可以间隔15-30分钟服用。还可以一边喝醋一边吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥的效果。

注意事项：

肠胃虚弱的人食用时要注意用量。制作出来的产品味道因人而异，可以根据自己的口味适当调整。