夏天来了，我们有更多的水果可供选择。其中，有一种果实从四月到六月成熟。是桑葚。桑葚营养丰富，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素和维生素。 、氨基酸和钙、磷、铁、铜、锌等，有滋阴养血、健肠的作用，人们喜欢多吃，但有些人不宜多吃。今天小编就来说说哪些人不适合吃桑葚。你还在吃“桑葚”吗？医生警告：这三种人就算喜欢，也不能多吃。

血

这个时候大家都想补血，所以我推荐一种非常好的减肥食品就是桑葚。桑葚能有效缓解和治疗贫血。中医认为，桑葚具有滋阴养血、明目、生津、润燥之功效。气血两虚的人更能起到补血的作用。具体吃法是将新鲜的桑葚和龙眼肉按二比一的比例炖煮，每天吃两次。

增强免疫功能

桑葚的一个主要功效是增强人体免疫功能，帮助维持人体营养平衡4类人群不宜吃桑葚，减少细菌入侵。根据不同地区的气候特点，桑葚每年有两到三个收获季节，通常在春秋两季。春秋两季气候多变，容易引起感冒感冒。多吃桑葚有助于增强免疫力，减少感冒。

少痰治疗肺结核干咳

桑葚对化痰干咳，治疗肺结核有很好的作用。将鲜桑葚、冰糖、地皮谷以4:1:1的比例加水煎服4类人群不宜吃桑葚，每天早晚各服用一次。此药还可用于阴虚潮热。

虽然桑椹对我们很好，但有两类人不适合使用。

首先是孩子不宜多吃桑葚。由于桑葚中含有较多的胰蛋白酶（一种蛋白酶）抑制剂——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。

二是糖尿病患者不宜多食。桑葚含有丰富的碳水化合物，糖尿病患者吃多了会导致血糖升高。

第三种是脾虚便溏的人不宜吃桑葚。注意桑葚性寒，孕妇不宜食用。

好的！今天小编就在这里为大家讲解一下。对于不能吃桑葚的人，你有什么要补充的吗？