如果出现心慌、气短、胸闷等症状，立即限制体力活动和休息。

心悸、气短、胸闷的原因可能是情绪、喝咖啡或浓茶引起的窦性心动过速。如果出现症状，如果您喝浓茶或咖啡，只需安静地休息并监测您的脉搏是否停止。如果有停顿的感觉，应该去医院做心电图，排除心脏本身的疾病。如果情绪激动，请安静地休息一下。休息后才发现的心悸胸闷并没有缓解。去医院做心电图或24小时监测，排除心律失常或其他心脏病，对症治疗。可能是心脏病引起的，要立即限制体力活动休息，并可以舌下含服硝酸盐类药物。它也可能由呼吸道疾病引起，例如气道炎症或肺部炎症。当然，不排除是心律失常或心脏神经症，还是需要去医院检查一下。在此期间，患者要注意休息，避免不良的精神刺激，避免熬夜和疲劳，还要戒烟戒酒。同时注意饮食的调理，忌暴饮暴食，忌辛辣刺激性食物心慌气短胸闷是怎么回事，忌浓茶、浓咖啡。

心慌、气短、胸闷患者应注意以下事项。对于正常人来说心慌气短胸闷是怎么回事，胸闷气短可能是肥胖或肺活量不足引起的。这个时候应该多运动，可以减肥，可以改善胸闷气短的情况。如果胸闷气短是心理因素造成的，可以通过多参加文体活动或户外活动来改善。如有必要，您可以向心理学家寻求心理咨询。如果是心肌缺血引起的胸闷气短，可以先用一些硝酸盐来预防和改善胸闷气短。同时，应寻找可能导致心肌缺血的危险因素，如高血压、糖尿病或高脂血症。如果是这样，则应积极控制这些风险因素。对于严重的心肌缺血，需要进行支架或搭桥手术。