众安在线和众安新闻客户端新闻目前正值春夏之交。漂浮的花粉和波动的温度使哮喘容易反复发作。

中国科技大学第一附属医院呼吸与危重症医学科主任医师胡晓文介绍，我们常说的“哮喘”一般指的是支气管哮喘。支气管哮喘是一种涉及多种细胞的慢性气道炎症性疾病。这种慢性炎症可导致气道反应性增加，可导致反复发作的喘息、气短、胸闷或咳嗽，通常在夜间和/或清晨发作和加重，并且在大多数情况下会自发或在治疗后消退患者。

哮喘是一种不能完全治愈的慢性气道炎症，是一种可防可治的疾病。哮喘作为一种慢性病，与糖尿病、高血压、冠心病等慢性病一样，需要医患双方共同参与和管理。患者在家中的日常管理对于哮喘的控制非常重要。（记者徐惠源）

哮喘的5个常见误区过敏性哮喘偏方，这些坑别踩！

误区一：支气管哮喘发作时才需要治疗，平时可以忽略

胡晓文：这是哮喘患者最大的误解。许多患者只有在喘息加重时才接受治疗，甚至认为只要“没有喘息”就不需要治疗。事实上，每次哮喘发作都会对肺功能产生影响。哮喘治疗的目标是缓解症状和减少发作。由于哮喘是一种慢性气道炎症，处于慢性持续期的患者只有坚持治疗才能使哮喘得到最好的控制，减少病情加重。

误区二：听所谓偏方秘方

胡晓文：由于哮喘目前不治之症，很多患者，尤其是老年患者，为了寻求“治愈”，而不是标准治疗，而是寻求所谓的家常秘方和祖传秘方。殊不知，虽然有些“偏方”看似很有效，但往往会添加大量激素，而长期不规律使用激素对身体的毒副作用很大。

误区三：过于悲观，认为哮喘无法治愈，就放下，消极对待

胡晓文：目前，虽然没有好的疗法可以治愈哮喘而不复发。然而，经过规范治疗，大多数哮喘患者可以完全控制病情，达到与正常人相同的生活条件。

误区四：当你的哮喘症状加重时，你自己加药而不是去医院治疗

胡晓文：有些患者认为哮喘是“老毛病”，自己也病了很久。如果患者自行添加药物，部分药物可能会引起心悸、恶心、呕吐和心律失常等副作用；如果长期使用激素不规范，可能会引起骨质疏松、股骨头坏死、胃溃疡等并发症。

误区五：过分担心药物的副作用

胡晓文：绝大多数患者需要长期吸入糖皮质激素治疗，部分患者甚至需要终身服药。因此，有些人担心长期服药的副作用而停药。事实上，吸入性糖皮质激素的剂量很小，而且只在呼吸道局部使用，很少有全身副作用。坚持长期规律使用吸入性糖皮质激素，不仅不良反应少，而且可以控制严重或严重的哮喘发作，减少或避免口服或静脉注射糖皮质激素的使用，利大于弊。

10件事让你呼吸更轻松！

1、注意保暖，避免感冒

冷空气刺激易诱发哮喘，尤其是冬春季等季节变化时过敏性哮喘偏方，及时换衣服，尽量减少去人多的地方，出门戴口罩。

2、识别并避免接触过敏原

哮喘有家族聚集性倾向，受环境因素影响。通过回顾每次哮喘发作的病程，哮喘患者可以尝试找出周围环境中诱发哮喘发作的危险因素，包括过敏原和非过敏原。也可以去正规的医疗机构，医护人员会进行过敏原检测，帮助找出这些诱发因素。如果能找到这些危险因素，尽可能远离这些过敏原，是预防哮喘的最有效方法。

3、不停药控制哮喘

哮喘治疗药物分为缓解药物和控制药物。前者是指按需使用的药物，可以快速缓解哮喘症状，后者需要日常使用和长期维护。

4、熟练使用吸入装置

5、记录您的哮喘活动并记录哮喘日记

6、随身携带快速缓解哮喘的药物

如沙丁胺醇气雾剂等，如突然胸闷、气喘，及时使用。

7、适当运动提高免疫力

运动时要注意以下问题：

① 避免竞争激烈的项目；

②避免在干燥、寒冷的地方锻炼；

③ 运动前做好准备；

④适量运动；

⑤适当的药物组合：对于运动性哮喘患者，运动前应预防性吸入β2受体激动剂或色甘酸钠，一般在运动前吸入药物后5～10分钟。

8、清淡饮食

由于饮食不当，一些哮喘患者会引发或加重哮喘。哮喘患者应该吃清淡易消化的饮食。有胃食管反流问题的患者应避免晚餐吃得过多，饭后至少 3 小时睡觉。

9、戒烟

香烟中的化学物质和吸烟时呼出的烟雾会刺激呼吸道，从而引发哮喘发作，因此哮喘患者应戒烟，避免吸入二手烟。

10、如果您的哮喘症状恶化或您的哮喘没有得到很好的控制，请立即就医。