产后，妈妈出汗多，稍微动一下，就会全身出汗。 已经很难了。 坐月子期间要是赶上炎热的夏天，衣服床单都湿透了。 相信很多妈妈都听过这样一句话，坐月子不能吹空气，连电风扇都吹不了，更别说空调了。 那么夏天坐月子真的只能暖气吗？

其实，无论是月子妈妈还是宝宝，都可以使用空调，而且有以下好处：

1、有利于妈妈身体的恢复。 如果坐月子期间室温过高，妈妈们容易心情烦躁，食欲不振，影响体内恶露的排出，不利于子宫的恢复。 合适的温度可以让宝妈心情舒畅，胃口好。

2. 有利于宝宝的睡眠。 其实宝宝最怕热，会全身起痱子。 天气太热，不开空调，宝宝会睡不好，经常夜醒会影响生长发育。

空调可以吹，但是宝妈一定要注意吹空调的正确方法，不然反而伤身：

1、空调温度不宜过低

空调的温度不是越低越好。 调整到26度到28度之间比较合适。 如果温度太低，很容易感冒。

2.不容易直接对着出风口吹

为了凉爽坐月子可以吹空调吗，宝妈直接对着空调出风口吹。 这种做法很容易引起“月子病”。 因为空调是通过降低室内温度让人感觉凉爽的坐月子可以吹空调吗，如果直接在出风口吹，体温会没有缓冲过程直接下降，很容易感冒。

3、不要长时间吹空调

长期呆在空调房内，容易出现头晕、关节痛、上呼吸道感染等症状，也被称为“空调病”，所以空调开的时间不宜过长长。 另外，要注意经常通风换冷，开窗让新鲜空气进来。