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这两天，淮南人无时无刻不感受到盛夏的威势。 气温一路飙升，让人热血沸腾。 街上的朋友们都穿着一件比一件凉快的衣服，但也有人穿着长裤和长袖。 被子裹的严严实实的，空调和风扇都没开。

不是他们不怕热，只是他们“坐月子”而已。 不幸的是，最近有一位女士因为这种“坐月子”的方式失去了生命。

7月9日，山东淄博一名妇女在坐月子期间中暑身亡。 送到医院时，母亲体温高达40度，心脏和肝脏均有不同程度的损伤。 家人解释说，为了坐月子好，家里没有开风扇和空调，妈妈穿的是长袖长裤和被子。

产妇中暑死亡的悲剧，远不止一例……2015年8月坐月子可以吹空调吗，上海郊区一名妇女因严重中暑不治身亡，留下出生仅10天左右的孩子。

2010年7月，潍坊一名孕妇凌晨被送往医院抢救。 据她的家人说，那天是她生产后的第六天。 为避风寒，家里的室内平均温度在36℃左右，妈妈捂着头脚，穿着秋裤。 最后，由于严重中暑，母亲去世了。

我国自古就有“坐月子”的传统，比如不能洗澡、多躺少动、尽量盖被子等等。但是，在炎热的夏天，这些坐月子的方法真的好吗？科学？ 我应该如何限制自己？ 今天康医生就来给大家讲讲坐月子！

着装：不能“遮”

材质应该是棉质的，既保暖又吸汗。 穿长裤和薄袜子。 但如果天气炎热，也要根据自身情况适当减少衣物。 不要盲目“捂”而引起中暑。

家：不“无聊”

室内温度不宜过高，要经常通风换气。 要杜绝紧闭门窗的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。

在炎热的天气里，使用空调、风扇或手持风扇。 使用空调扇时，室内温度要保持在26摄氏度左右坐月子可以吹空调吗，让妈妈感觉舒服。

但是无论是自然风，还是空调、电扇吹​​出的风，都不能直接吹到妈妈身上。 空调滤网一定要经常清洗，防止滋生细菌。

卫生：不“少”

刷牙、洗头、洗澡。 沐浴最好使用花洒。 女性一般在产后3天就可以洗澡，但如果是剖腹产，则必须等到切口完全愈合、拆线后3天才能洗澡； 在此之前，他们可以用温水擦洗身体。

活动：别“偷懒”

妊娠结束后，应鼓励产妇下床活动，进行一些力所能及的日常活动。 尤其是剖腹产的妈妈更应该早点起床。 因为产后增加运动，可以帮助盆底肌肉恢复的更快更好。

产后不活动会对盆底组织造成损伤。 很多老人一打喷嚏或咳嗽就会漏尿，这是盆腔器官脱垂引起的。

饮食：不宜早“补”

为了让宝宝吃到奶，很多新妈妈生完孩子就开始喝奶汤或者吃药。 其实产后不宜过早喝奶汤。 剖宫产的产妇吃奶要慢一些，不要太着急。

如果过早吃奶汤，可能会造成晚期乳汁淤滞，导致乳腺炎、产后发热等症状。

TIPS：人体能承受多高的温度？

♡30℃是人体最佳的感官温度

♡33℃汗腺开始活跃

♡35℃汗腺机制立即响应

♡38℃ 多器官参与降温

♡39℃ 汗腺濒临疲惫

♡ 40°C 大脑在乎一件事而失去另一件事

♡41℃严重危及生命