想必大家都有过这样的经历：

早上醒来，嘴巴又渴又粘，总感觉喉咙里有异物，不能咳嗽，不能吞咽……

许多人称这种情况为“痰”。其实西医和中医说的痰不完全一样。

什么是中医的“痰”？

中医所说的“痰”不仅是指咳吐出的粘稠物质，还包括人体生理所不需要的一切代谢分泌物。中医认为化痰偏方，气血不畅的地方，就是痰凝的地方。

痰湿多为肥胖者，面色淡黄暗黑，皮毛厚腻，口中有痰，胸闷，体重重，四肢难受，常感到无力不想动，缺乏精神。移动时注意力不集中、出汗和哮喘。

五个神奇的“探矿点”

秋冬季节，大人很容易感冒，更别说小孩子了，一般都是带痰咳嗽。

通常孩子感冒有痰，大部分感冒可以自行治愈，但吃药只能缓解咳嗽痰多的症状，并不能起到治疗作用。

那么秋季咳嗽有哪些治疗方法呢？今天，我将分享五个穴位，以帮助您摆脱体内的“痰”。

1天穴位

取穴：位于颈部，当前正中线上，两锁骨之间，胸骨上窝正中。

方法：用大拇指垂直于穴位按揉，使酸胀感为宜；每次按5-8秒，10-20次。

功效：可起到祛痰、扩胸理气、化痰散肺等作用，特别适用于肺脾脾郁结所致的化痰。

2个突出水点

取穴：喉结旁，胸锁乳突肌前缘，横指颈总动脉脉搏位置旁。

方法：用拇指按压水土穴，然后在穴位周围按压痰结，每次1～3分钟。

功效：特别适用于治疗热痰，患者咳出的痰黄稠，吐不畅，口干唇干化痰偏方，舌红苔黄和油腻。常按此穴可缓解咽痛、咳痰、哮喘等问题。

3 云门洞

取穴位在胸前壁上方，肩胛骨喙突上方，前正中线旁开6寸，锁骨下窝凹陷处，身体两侧各1个。

方法：用双手拇指和指腹按揉同侧云门穴，打圈，每次按摩3分钟，每日2次。

功效：常按此穴也适用于调理痰热的一些症状，有助于宣肺止咳，化痰散结，调节肺功能。

4 凤龙点

取穴：丰隆穴为化痰要穴。它位于腿的外侧。找到膝眼和外踝两点，将它们连成一条线，然后取线的中点，距胫骨前缘约两指宽。

方法：用拇指按压丰隆穴1分钟，然后顺时针按压揉捏穴位2分钟，最后用拇指向下按一个方向揉搓丰隆穴2分钟。

功效：用于治疗热痰、湿痰、干痰等疾病，特别适用于咽部痰多有困难的人。经常按摩可以帮助轻松咳痰。

5 飞书点

取穴：坐位或俯卧位，肺俞穴位于人体背部，第三胸椎棘突下，左右两指。

方法：病人躺在床上，按摩师将双手拇指指腹放在两侧的肺俞穴上，逐渐用力下压，按压揉搓，使穴位酸痛麻木。

然后将手掌前侧的拇指根部按压至肺俞穴，轻轻下压，揉搓穴位3～5分钟，每日1次。

功效：适用于各种痰病，可增加肺通气量、肺活量和耗氧量，降低气道阻力，帮助排痰。

吃什么可以化痰止咳？

1个橙皮

中医认为，橙子性温、味甘，能补阳益气，具有理气、芳香、辛辣、温热等功效。

煮米粥的时候，在水烧开之前加入几小片干净的橘皮。粥煮好后，不仅香浓可口，而且特别开胃。对腹胀或咳嗽痰多的人有很好的治疗作用。

陈皮、生姜、桉叶各6克，水煎加红糖饮用，每日2次。效果也很好。

2 柑橘

中医认为，柑桔有生津止咳之功效，用于胃肠燥热之症；具有和胃利尿之功效，用于腹部不适及小便不利；具有润肺化痰之功效，适用于肺热咳嗽等症。. 橙子很温和，所以即使是病人也可以正常食用。

吃柑橘的时候，不要把橘子肉外面的白纹撕掉。中医认为，陈皮具有通络化痰、行气活血的作用。

3个白萝卜

中医认为，白萝卜可清热化痰，生津止咳，益胃减食，生食可治热渴，肺热咳嗽，痰稠。.

民间常说白萝卜性寒味凉，体质虚弱、气管不畅的人不宜常食。其实白萝卜对肺热型感冒咳嗽有很好的止咳作用；此外，白萝卜中含有杀菌剂，对感冒发热、咽喉肿痛、咳嗽有帮助。

4个梨

中医认为，梨具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的作用。

生食、榨汁、炖煮或煮糊，对肺热咳嗽、麻疹、老年咳嗽、支气管炎等疾病有很好的治疗作用。

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注：本文所涉及的各种方剂和方剂仅供专业中医师参考和研究，不能作为方剂使用。非专业人士不应盲目尝试。本平台对此不承担任何责任！