简介：本文有几个简单的方剂，可以作为辨证方剂的补充。效果肯定因人而异，快来试试吧。

失眠单方面

1.大枣15-25粒炒熟，研末睡前服用。

酸枣仁：味甘酸，养血安神，益阴敛汗​​。古人有“生多眠，炒不眠”的说法。在临床上，无论是生吃还是煎炸，都具有镇静安眠的作用。

2.五味子6-9g，水煎服2次。

五味子：酸温，涩止汗治疗失眠的特效药，涩精止泻。近年来研究发现，五味子能促进中枢神经系统兴奋和抑制的平衡，故有安定作用，可治疗转氨酶升高的各类肝炎。副作用：胃酸刺激引起的烧灼感。

3.酸枣根10g，丹参6g，水煎200ml，每晚睡前服用50ml。

酸枣树根：与酸枣仁的药理作用相近；丹参：味苦微寒，除活血化瘀外，还具有镇静安定作用，对失眠有治疗作用。

4.洋槐皮10g，五味子6g，水煎200ml，每晚睡前服用50ml。

洋槐皮：甘平治疗失眠的特效药，有解郁安定之功效，用于治疗烦躁、抑郁、失眠；五味子：能调节中枢神经，治疗失眠，两者合用为佳。

5.晚藤30g，水煎，下午一次，晚上睡前一次。

何首乌之藤，内服，有养血安神之功效。

6.磁铁2g，朱砂1g，制作六曲4g。共细粉，每服1g，睡前服用。

磁石：对千阳很重要；朱砂：安神定心；六曲：调脾胃。合为“魔珠丸”。主治：心悸、失眠、耳鸣耳聋、视力模糊、癫痫等疾病。因为朱砂中含有汞，所以不宜长期服用。

7. 入睡后，我默默数了数连续的数字1、2、3、4，很快就睡着了。

训练专注力，对大多数人有效。然而，有些人紧张却失眠，对有不愉快想法的患者也不利。

【注意】失眠多为精神压力过大、意外刺激或大病、久病后身体虚弱，导致晚期精神活动障碍。

这种单方治疗主要治疗失眠症（）。与此相关的各种症状将在“抑郁症”、“心悸”和“遗精”项中进行讨论。方剂和秘方详细介绍了一些治疗方法，比如神经症的治疗经验，可以互相借鉴。

过去的建议

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