打鼾就是打鼾，医学术语是睡眠呼吸暂停综合征。打鼾一直被普遍认为是一种正常的睡眠现象，甚至有人认为打鼾在一定程度上代表了良好的睡眠。

日常生活中，打呼噜的人年龄不一，但大多是成年人，身边总有少数打呼噜的人，这早已司空见惯。但事实上，打鼾不仅会严重影响他人的睡眠质量，还会危害自己的健康，是健康的大敌。

打鼾严重会导致睡眠呼吸暂停反复停止，很可能导致大脑和血液严重缺氧，导致低氧血症打鼾的危害，诱发心脑血管疾病，对健康非常不利。据研究，如果夜间呼吸暂停时间超过120秒，可能会在清晨发生猝死。因此，打鼾对生命安全构成了一定的威胁。

你为什么打鼾？

一般来说，打鼾是气流在呼吸时高速通过上气道狭窄部分时，由于气道周围软组织的振动而引起的不良现象。在大多数情况下，打鼾者的气道通常比正常人的气道更窄。白天，喉部肌肉的代偿性收缩使气道保持畅通，不会阻塞气道。晚上睡觉时，神经兴奋性降低，肌肉松弛，咽部减少。由于上呼吸道阻塞，上呼吸道塌陷。当气流通过狭窄处时，会产生涡流并发生振动，从而导致打鼾。重者鼾声大，呼吸可暂时停止。

其次，打鼾也有不同程度的严重程度。除了打鼾的程度，造成打鼾的因素也不同。单纯的打呼噜多是由于外界环境不好、睡姿不当、过度疲劳等造成的，平时纠正一下就可以恢复正常。但如果打鼾严重，则与遗传、肥胖、疾病有关，对健康不利。

毫无疑问，打鼾严重与疾病有关，其中大部分与鼻中隔弯曲、扁桃体肥大、软腭长、下颌弓变窄等有关。它不同于单纯的打鼾，音量大而响亮，鼾声不规则，断断续续。更有什者，他们经常在夜间屏住呼吸，甚至突然坐起来打鼾的危害，大汗淋漓，有一种濒临死亡的感觉。

此外，科学家警告说，令人讨厌的夜间打鼾实际上可能是痴呆症的早期预警信号。显然，如果你在这种情况下打呼噜，你应该及时去医院查明原因，进行相应的治疗。

打鼾怎么治疗？

在治疗上，目前分为非手术治疗和手术治疗两大类，强调综合治疗。

手术治疗的目的是解除和消除气道阻塞，防止气道软组织塌陷。

在非手术治疗中，经鼻持续气道正压呼吸是中重度患者最有效的治疗方法。大多数患者通过这种治疗可以达到满意的治疗效果。

虽然也有药物治疗，但药物治疗的效果参差不齐，且无定论，而且大部分药物治疗都有副作用，只能缓解症状，不能治愈。

此外，日常生活中也应注意。平时应选择软硬适中的枕头促进睡眠，饮食清淡，戒烟戒酒，肥胖者减肥并坚持锻炼。

综上所述，有打鼾习惯的人不要掉以轻心。轻微的鼾声可以通过健康的生活习惯来恢复，严重的鼾声要到正规医院检查。根据具体检查结果，遵医嘱积极治疗。如不重视，病情会逐渐发展，可导致肺心病、呼吸衰竭、高血压、心律失常、心肌梗塞等严重并发症。