秋风起，白云飞，草木黄，雁归南。不知不觉，八月的热浪被一阵微风吹散，迎来了九月的美好与惬意。九月，秋天的味道越来越浓秋季喝什么茶，让人心情舒畅。如果用茶来比喻四季，那么秋天最像茶。一样的简单而丰富，一样的温和与祥和。九月的秋天，我们怎么喝茶呢？

喝茶防治“秋燥”

秋季干燥，第一个征兆就是早上起来喉咙就开始疼。严重时伴有鼻过敏、皮肤干燥、头发干燥、感冒、咳嗽、流鼻血等。

简单的白开水保湿补水的作用明显弱于茶，而茶中的有益成分对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用。

饮茶养秋

每天喝茶是清理肠胃的最佳方式。茶可以减脂降脂，补充维生素和纤维素，帮助肠胃排毒和蠕动，排出体内积聚的毒素。

那我们喝什么茶呢？

黑茶：茶性温和，可调理肠胃

黑茶性温和，茶气丰富，可帮助人体通过排汗排出体内水分。此外，红茶还含有清道夫圣物，非常适合秋季饮用。

乌龙茶：茶性平和，适合养生

乌龙茶性温和，不温不冷，适合秋季饮用。乌龙茶，素有“减肥茶”之称，可以带走体内多余的脂肪堆积，同时还能让人“进补”。并且具有很强的消毒作用，如：咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等，乌龙茶是“平火”的最佳选择。

熟普洱：养胃护胃，温润可口

醇厚温和的熟茶可以贴在胃的表面，形成保护层，既能消炎杀菌，又能起到养胃护胃的作用。熟茶对身体刺激性小，香甜可口，是生活中最方便、最忌讳的茶。

白茶：味甘平秋季喝什么茶，有益健康

白茶味甘平，一年四季均可饮用。秋季喝白茶更有益于人体健康。白茶的制作工艺不同于传统的油炸和发酵工艺。福鼎白茶采用既不炒也不揉的传统工艺，主要是萎凋和干燥。萎凋是白茶初级生产技术的关键环节。通过枯萎，茶芽自然而缓慢地变化，最大限度地保留了茶叶中的活性酶和多酚。

喝茶养生是一种很好的养生方式，但前提是喝得对。当然，你必须对茶的种类有一定的了解。秋季适当进补，是恢复和调整人体各器官功能的最佳时间。一个合理的“养秋”方式，就是通过调养恢复一个人在盛夏消耗的元气，为身体的贮藏期做好准备。