中医早就认识到止咳的水果，食物不仅可以滋补，还可以治病。例如，现代医学家张锡纯在《药心神希录》中曾指出：“病人服食，既能治病，又能解饥。”

今天我们来看看，如果你咳嗽了，吃哪些水果可以达到一定的辅助治疗效果：

早期或慢性咳嗽痰多，可以吃一些梨

如果您处于疾病早期或有慢性咳嗽和痰多，可以吃一些梨。

《本草纲目》曾记载梨可以“润肺凉心，化痰降火……”。这是因为梨中含有甙和鞣酸等成分，加川贝母和冰糖蒸熟食用效果更佳。

此外，还可以吃枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁苷，可以止咳化痰。用枇杷果实制成的枇杷膏还具有清凉解毒、化痰止咳的作用。

炎症性咳嗽，不妨吃点橘子

如果咳嗽伴有喉咙痛，那就是炎症性咳嗽，不妨吃点橙子。

橙子中含有挥发油、柠檬烯等，能促进呼吸道粘液分泌物增多，能有效缓解支气管痉挛，具有祛痰止咳的功效。橘子中的橘皮中含有维生素P，具有抗炎、抗过敏的作用。

咳嗽有气喘，或干咳无痰时，可以吃杏子

杏含有苦杏仁苷，具有止咳化痰、温肺散寒的作用。

热性体质的人应该多吃性冷的水果

热性体质的人要多吃凉性凉的水果，如哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于咳嗽的原因多种多样，轻重不一止咳的水果，所以治疗“百日咳”不可能完全靠水果，还需要对症治疗。

体质不好的人可以选择温热的水果

虽然每个人咳嗽的原因不同，但寒热虚实也有区别，如寒咳、热咳、干咳、久咳等。

吃水果要分清寒热：体质虚弱的人可以选择温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、橙子等。

吃水果可以化痰止咳，对止咳有一定的效果，但是想要彻底治愈咳嗽还是需要吃药的，还要注意患者的饮食。

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