胶原蛋白随着年龄的增长流失得更快吃什么补充胶原蛋白，所以很多人想补充胶原蛋白，但不知道胶原蛋白怎么吃，不知道胶原蛋白是否适合喝！

其实饮用胶原蛋白液的身份并没有特别的限制。是各民族普遍接受的保健食品。除非有具体的疾病治疗，建议咨询医生，不然年纪小就没有胶原蛋白流失的问题，当然也没有必要专门补充胶原蛋白。

饮用胶原蛋白溶液并非禁忌。建议食用时间为：睡前或空腹喝胶原蛋白液吃什么补充胶原蛋白，可提高人体对胶原蛋白的吸收率。

特别推荐给补充胶原蛋白的人：

推荐补充胶原蛋白溶液组1：工作累、睡眠不足、皮肤缺乏弹性的勤奋上班族

推荐的胶原蛋白液体补充剂第 2 组：随着年龄的增长出现皮肤松弛、皱纹、干燥等问题的人

建议补充胶原蛋白溶液组3：黑色素分泌旺盛导致各种色素沉着形成

推荐补充胶原蛋白溶液组4：经常在户外跑步并受到紫外线照射而对皮肤造成早期损伤的人

推荐补充胶原蛋白粉和液体第5组：内分泌失调的人，所以皮肤状况和色素沉着不好的人

但是，对于孕妇来说，它主要依赖于其他胶原蛋白溶液中的其他化合物。如果成分不适合孕妇，如Q10、洛神花提取物…等。注意！

所以孕妇能不能吃胶原蛋白液主要看胶原蛋白的成分，还是花青素还是天然维生素比较好推荐！