人们生活各方面的压力导致身体出现很多不适，如内热外虚，常表现为手心、足底发热的情况，部分患者可能脸颊发热，甚至全身干燥。此类患者常伴有口干、味苦、舌红，多发生于下午或傍晚。 …

人们生活各方面的压力，导致身体出现内热外虚等诸多不适，常表现为手心、足底、足底发热等情况，部分患者会出现脸颊发烫，甚至全身发烫。此类患者常伴有口干、味苦、舌红，多发生于下午或傍晚。手脚发烫怎么办？

手脚发烫怎么办

从中医的角度看，肾阴虚一般表现为汗出口干、怕热、腰酸背痛。中医将其分为两种：

1、营养不良累积脾虚，手足心热。日常饮食要规律，一日三餐，也可少食多餐，对患者的身体，尤其是肠胃功能大有裨益。饮食均衡，不挑食。确保您的身体每天都能获得充足的营养。

2、血虚阴虚脚心刺疼是怎么回事，手脚发热。它通常发生在身体虚弱的患者病重时。注意充足的休息，多喝水和果汁，加速新陈代谢，使身体尽快恢复。多晒太阳，多呼吸新鲜空气，做适当的体育锻炼。增强机体免疫功能。

手脚发热怎么办

不同体质的人也有不同的饮食习惯。如果您能针对症状享用美味的食物，这将对您的健康有很大帮助。内热体质的人一动就会出汗，特别怕热，容易口干脚心刺疼是怎么回事，大便干燥等。有这种症状的人可以吃一些生冷的食物，但不宜吃姜、辣椒、花椒等。

以上介绍了手足、足底发热患者的一些方法和日常调理方法。其实这方面也是最重要的。此外，日常饮食中还应注意某些营养素的摄入，可以服用补充剂。另外，多参加户外活动，晒晒太阳，适当锻炼身体，促进身体恢复。