在社区，我经常听到妈妈们说自己的孩子爱生病。当他们看着生病的婴儿时，他们的父母就迫不及待地想为他们的婴儿生病。每次他们的孩子生病，他们的父母都会崩溃。他们羡慕那些不喜欢生病的人。宝宝，不仅放心，孩子也不会受苦。如果其他家庭的孩子没有生病，那都是父母照顾孩子的功劳。想要宝宝免疫力高不生病，妈妈们一定要知道这些照顾孩子的方法，让宝宝从此不再生病。

1、 母乳喂养。

对于1岁以下的宝宝来说，坚持母乳喂养对提高宝宝的免疫力有很大的帮助，因为妈妈身体的免疫力可以通过母乳传递给宝宝。

2、营养均衡。

让宝宝不偏食，这样才能摄取到全面的营养，宝宝的新陈代谢能力也会强，抵抗力也会提高。妈妈要注意不要给宝宝吃太多，否则会影响消化，也会影响免疫力。

3、锻炼。

让宝宝每天进行适当的运动，有助于改善宝宝的体质，增加宝宝的食欲，从而提高免疫力。当然要根据宝宝的年龄和体质进行锻炼。

4、坚持洗澡。

坚持每天让宝宝进行空气浴、日光浴、温水浴，对提高宝宝免疫力有很大帮助。

5、 获得足够的睡眠。

充足的睡眠可以帮助宝宝的身体得到休息和放松，让宝宝有规律的睡眠时间，这对提高宝宝的免疫力也很重要。这是因为睡眠因子可以增加白细胞，激活巨噬细胞，增强肝脏解毒，从而消除入侵的细菌和病毒。

6、卫生习惯。

让宝宝养成勤洗手的习惯，不仅要勤洗手，还要养成勤洗澡、换衣服、出门后洗手、饭前便后洗手等良好习惯，可以减少病原体（病毒、细菌等微生物）进入宝宝体内，注意个人卫生可以大大提高宝宝的免疫力。同时注意通风，保持房间清洁。

7、补水。

水可以帮助宝宝消化吸收食物，维持正常的循环和排泄，还可以调节体温。而且，众所周知，水是生命之源，所以给宝宝补充水也可以增强宝宝的免疫力。很好。

8、心情不错。

我们都知道心情不好对肝脏有害，心情好对身体好。这是因为心情愉快可以刺激人体免疫细胞活跃发育，从而达到提高免疫力的效果。所以宝宝抵抗力，家长一定要学会缓解孩子的负面情绪。

9、免疫程序。

接种疫苗是为了让宝宝的身体产生抗体。这些抗体可以提高宝宝的免疫力，帮助宝宝对抗病毒。现在国内有很多免费疫苗。家长只需按计划给宝宝注射疫苗即可。

10、谨慎使用药物和补充剂。

俗话说“药物有毒”，药物会干扰宝宝的免疫功能，而激素可以直接破坏免疫功能。因此，给宝宝用药时一定要谨慎，除非绝对必要，否则不要使用抗生素和激素。 同时宝宝抵抗力，保健品不适合婴儿，所以妈妈们不应该为婴儿服用保健品。

以上是提高宝宝免疫力的十种方法。希望所有的宝宝都不会生病，健康快乐的成长！

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