老年斑主要是皮肤表皮的角质化，是一种常见的表皮良性肿瘤，是由于角质形成细胞成熟延迟所致。虽然叫老年斑，但实际上可能在30岁以后才出现年轻人老年斑，而且随着年龄的增长发病率会增加，皮损会越来越大。老年斑的出现经常被作为身体衰老的标志之一，所以我们也需要采取一些措施来预防。

老年斑多出现在脸上，但也出现在经常暴露在阳光下的脖子、手和手臂上。老年斑通常为浅棕色或黑色片状斑块，边界清晰。高于正常皮肤。表面最初是光滑的，但随着损伤的增加，会形成厚厚的结痂，表面干燥、粗糙并有色素沉着。

老年斑多由皮肤光老化引起，而紫外线照射与光老化密切相关，主要是因为它可以刺激皮肤基底层的黑色素细胞，皮肤会出现色素沉着，进一步变成老年斑因此，在我们的日常生活中，我们需要减少阳光照射。我们可以通过避光和减少风吹日晒来减少皮肤光老化的产生。外出一定要做好防晒措施，如帽子、遮阳伞、口罩、遮阳伞、涂片等。合适的防晒产品，尽量做到多重防晒。

减少色素颗粒的形成是防止老年斑形成的另一个因素。日常生活中多吃蔬菜水果补充维生素C和维生素E，如橙子、橘子、猕猴桃等，可以防止色素颗粒的氧化，减少色斑的产生。平时注意加强锻炼，加快身体新陈代谢，延缓表皮细胞老化。及时清洁皮肤表面的汗液、油脂等分泌物，保持皮肤清洁年轻人老年斑，也有助于减少色素斑的形成，降低老年斑的风险。

黄州中西医结合医院提醒您：出现老年斑不要心急，及时治疗，以免加重和扩大。可以用激光治疗，效果非常显着。