如何预防月子病？预防月子病的方法有哪些？坐月子一不小心，就有可能患上月子病。以下是详细信息：

如何预防月子病

月子病很容易被误诊为风湿病或类风湿病。如果按照风湿病治疗，效果很小，或者在治疗过程中效果有效，停药后很快又复发。月子病是很折磨人的，所以要防患于未然。那么如何预防月子病呢？

1、不要过度活动关节

产前一点刺激，产后都会出现小问题。分娩后 2-3 周内切勿过度活动关节。

2、服用产后补充剂

中药产后补品对补充母体气血、帮助妇女产后快速恢复、预防产后疾病有显着效果，但必须在去除恶露后服用月子病的症状，“更好”的理念坚持迟到不早”。因为在恶露完全排出之前，服用滋补品反而会诱发产后风。可煎人参、黄芪、当归、熟地黄等药材，具有补体力的作用。

3、小心感冒

孕妇在产褥期应避免受凉，不吹冷空气或喝冷水，不吃大块或刺激性食物。孕妇应特别注意避免体力消耗或精神刺激。正常产妇、剖腹产、自然流产月子病的症状，都有患月子病的可能，一定要注意。

4、预防产后风的食物有鲤鱼、猪蹄、南瓜等，但补品不宜过多或一次只吃一个。

产后注意事项

1、出汗、利尿、腹泻，会加重产后风的症状。因此，预防产后风的最佳方法是在产褥期多休息，防止过度劳累导致抵抗力下降，同时补充营养。

2、产后伤寒和坐月子治疗效果更好。产后伤寒其实是月子病。症状类似于风湿病和类风湿病。病后，全身关节疼痛难忍。症状会加重。而且这种病只能在坐月子期间治疗好，否则在体内滞留时间过长，治疗起来会比较困难。但是现在基本是一胎，所以预防产后风的发生就更重要了。