蜜枣中的蛋白质含量和各种营养成分非常丰富。经常食用蜜枣具有养血健脾益胃的功效。非常适合小孩、老人和妈妈吃，但是我们平时买蜜枣的时候发现，市面上卖的蜜枣分为干枣和湿枣。大多数人在购买时，往往不知道如何选择。下面介绍蜜枣干的功效和作用。

蜜枣的功效与作用

1、增强体质

人们平时多吃蜜枣干，可以吸收丰富的植物蛋白和多种对人体有益的维生素和微量元素，还能吸收大量的氨基酸。它们可以缓解身体虚弱，还可以促进免疫细胞再生。在增强人体体质的同时，还能提高人体的抗病能力。

2、补血安神

活血安神也是这个密教的重要功能之一。它可以改善人体的造血功能，预防和缓解贫血，其所含的维生素和微量元素还可以作用于人体神经系统，提高脑细胞的活性蜜枣的功效，舒缓神经。虚弱，又能安神定心，经常食用还能减少失眠、多梦、健忘等各种不良症状的发生。

3、肝脏保护

蜜枣不仅能促进体内红细胞的再生，还能加速人体血液中白细胞的合成。可净化血液，清除血液中的胆固醇，减少胆固醇对肝脏的不良影响。成分还可以降低转氨酶，提高肝脏解毒功能蜜枣的功效，对人体肝硬化和脂肪肝有一定的预防作用。

4、心肌营养降低血压

蜜饯干枣富含环磷酸腺苷。这种物质能促进人体血管扩张，改善心肌功能。它所含的维生素和氨基酸能滋养心肌，提高心肌收缩力，保持心脏功能稳定。伤害有很大的好处。此外，干枣中所含的芦丁也是一种天然的降压成分，对人体高血压有显着的缓解作用。