我记得我来北京的第一年，我还很年轻。元宵节，妈妈打电话说我记得吃饺子。我说我知道，但当时我没有多余的钱买那些昂贵的饺子。，我们家从来没有吃过。那个时候，妈妈觉得对不起我。因为在这样的城市黑芝麻汤圆的热量，人人都会吃。我妈不想让我难过，所以我就说了。我可怜天下父母的心。后来，姐姐给我打了电话，让我去她家吃汤圆。感动的泪流满面，吃了人生中的第一个汤圆，但是一个汤圆的热量是多少呢？
其实就算不是节假日，我们去超市逛超市都会看到汤圆的身影，而且汤圆的种类也很多，比如黑芝麻、红豆、红薯等等. 想吃的人可以随时购买。吃，但是想吃汤圆的美少女们，又怕吃多了发胖，那么一个汤圆到底有多少热量，就让我们一起来了解一下吧。
煎饺的做法
配料 主料 糯米粉 100克 调味色拉油 适量 水 70克 糖粉 少许
煎饺的做法
1.将糯米粉倒入容器中
2.倒入适量开水
3.揉成面团醒一会
4.然后分成10克左右的小剂量
5. 然后将每个小剂量四舍五入
6.然后用牙签在每个饺子上戳几个小眼睛
7.放入煎锅中炸至熟，取出撒上糖粉。
水果饺子的做法
主料：芝麻饺子、辅料适量、火龙果、草莓适量、菠萝蜜适量、芒果适量、调料适量、淀粉、蜂蜜1汤匙、适量
准备工作：将火龙果、菠萝蜜、芒果切成方块，草莓对半切开
1.水开后，放入饺子，大火煮至每个饺子浮在水面上，用抹刀轻轻推锅底，防止粘锅
2. 将一勺淀粉与水混合，倒入并用勺子搅拌，再次煮沸并关火。添加淀粉是为了让汤看起来更浓。如果汤圆太多，不要加淀粉。水
3.锅里的汤稍凉时黑芝麻汤圆的热量，倒入水果丁，可以保鲜。如果在非常热的温度下加入水果，水果会被烫发酸，味道不会那么好。新鲜的
通过以上，我们知道了如何制作汤圆。汤圆的种类很多，汤圆对特殊人群的健康有一定的影响。那么一个汤圆的热量是多少呢？全面了解汤圆，才能健康地吃汤圆。