今天是最后一篇区分失眠与五行的文章。阴虚火旺是我们熟悉的症状。因体虚失精虚火旺盛，过度放纵，遗精，肾阴耗尽，心火亢盛，可理解为肾阴不足以扑灭火。

阴虚火旺的日常表现：心烦不寐、五心烦热、耳鸣健忘、舌红、脉细。

阴虚火旺与熬夜、饮食等密切相关，多见于经常熬夜的“夜猫子”和老年人。本体是一张标有限额的信用卡，不能无休止地透支。港片有句台词：出来混，迟早要还的。你活下来的那些夜晚都被一一记录下来。也许从某一天起，如果你不熬夜，睡不着觉，你就会转身，数着山里的羊，被逼着捡起来。各种失眠药、保健品。辗转反侧，闭上眼睛，等待你的不是一夜好眠，而是肆虐的失眠。

无间道2的黄警司对韩沉说：陈，你不应该这样，你不能这样。还记得2018年初流行的城市下班时间表。看着它：凌晨1:00，凌晨2:00，凌晨3:00……我知道整个世界要么失眠或被迫失眠。

高质量的睡眠是最好的健身方式，这一点毋庸置疑，但我们却被失眠所困，想一想都得不到。

今天是失眠五行的结束。我把最后一个“原罪”留给阴虚火，因为这种病最常见，受众也很多。每个失眠的朋友，或多或少都受到阴虚火的影响，下面我们来看看阴虚火怎么处理：

黄连阿胶汤

配方：黄连、黄芩、阿胶（先化、冲）、白芍、生鸡黄。水煎，去沉渣，加明胶细，再加入鸡黄，搅拌均匀

医学经典《南京》说：“人安睡，神归心，魂归肝，魂归肺，意归脾，志归于肺。肾，五脏各睡。”爱情失眠一定是由于体内的神、魂、魂、意志、意志没有适当地停留在相应的五脏中所致。这五篇只是简单的解释一下五脏不寐的原因：心肾衰竭、脾胃虚弱、肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺，我只想你更了解失眠的由来来吧，如何治疗呢？失眠需要作为一个整体来看待。没有一种单一的治疗可以达到预期的效果。也希望各位朋友能正视失眠，选对方法虚火旺盛，调和五脏，轻松应对，安心入睡。 .