脑出血就像一颗定时炸弹。一旦发病如虎，急性期死亡率往往高达30%-40%。大多数幸存者也有不同程度的后遗症，如偏瘫、口吃等症状。因此，只有我们才能尽快预防脑出血。

脑溢血一旦发生，是突然发生的，所以大家要多注意身边人的健康症状。一些不良症状可能是脑出血的前兆。详情如下：

信号1、突然头晕：

周围的景色似乎在旋转，站立不稳甚至昏暗。这些表现可以短暂出现一次，也可以复发或逐渐恶化。

信号2、流鼻血：

有些人在脑出血发作之前经常会反复流鼻血。

信号3、舌根僵硬，嘴角流口水：

突然感觉舌根僵硬、舌头肿胀、说话困难或一侧嘴角突然流口水、无法说话或口齿不清。

信号4、身体麻木：

突然感到身体一侧麻木、无力、活动不便、手上坠物、嘴巴歪、流口水、走路不稳。

信号5、出血：

看东西时眼睛明显充血和模糊。

如果是三个以上，一定要足够重视，及时就医，防患于未然。

脑出血的预防主要包括几个方面：

1、 戒烟酒。烟酒成瘾的人应该戒烟或控制，因为烟酒都会使血管收缩，增加心率，增加血压，加速动脉硬化。高血压、冠心病、脑动脉硬化患者尤其要戒烟。酒。

2、坚持食疗疏通血管，桑麻茶是巴马长寿老人常喝的一种茶，因为茶中的主要成分是麻籽脑出血前有8个征兆，它不仅可以清除血管废物和坏胆固醇，改善微循环障碍就像“洗澡”的血管，有利于营养物质畅通无阻地输送到血管，使细胞焕然一新。不过毕竟要坚持饮食才有效。

3、工作和休息。建立合理的生活和工作节奏，保证充足的睡眠，避免身体过度劳累和精神压力。过度劳累会导致脑出血。

4、定期检查。中老年人应定期体检，监测血压和血粘度，控制血压，降低血脂和胆固醇脑出血前有8个征兆，保持血管弹性。