腰椎间盘突出症和颈椎病很多人都听说过，但是你听说过胸椎病吗？你知道胸闷、背痛、腹痛等都可能是胸椎疾病引起的吗？你知道吗，腰椎、颈椎、肩关节疼痛的加重，也可能是“胸椎”引起的。

一位医生曾经说过：胸椎病变会让你浑身不舒服，不仅是脖子痛、肩膀痛，还会有腰腿痛，还有胸闷、气短等让你不舒服的症状。

经常被忽视的胸椎疾病

我们先来了解下胸椎在哪里？人体脊柱从上到下由颈椎、胸椎、腰椎和骶椎组成。胸椎位于颈椎和腰椎之间，即背部中央，共有十二块椎骨。胸椎的左右两侧与相应的肋骨相连，肋骨通过前面的肋软骨与胸骨相连，从而形成人体的胸廓。

可以这样找到胸椎的位置：坐姿，用力低头，这样可以感觉到颈后部有一个非常明显的骨质突起，这就是第七颈椎的棘突. 一个部分是第一胸椎。要找到第十二胸椎，可以用检查肋骨的方法。可以摸到腰部最下方的肋骨，顺着这根肋骨向后一直到脊柱的末端，也就是胸椎的最低端，第十二胸椎。

胸椎的主要功能是支配躯干的柔韧性。如果胸椎的柔韧性降低，它将与相邻的肩胛骨和腰椎一起稳定。胸椎活动度降低会导致活动性不足，进而增加肩部、颈椎和腰椎受伤的风险。

临床实践中另一种常见的胸部疾病是胸小关节疾病。胸椎小关节的紊乱多为久坐办公桌、姿势不良、驼背挺胸、用力不协调、提重物等引起的。简单来说就是胸椎疲劳很多原因。

胸椎小关节疾病的症状有哪些？

1.很多患者总感觉背部酸痛沉重，有的是单侧的，有的是双侧的，尤其是仰卧、久站、久坐、久弯之后，疼痛加剧。当天气变冷或感到寒冷时，疼痛也会加剧，这可能是胸椎小关节的疾病。

2.如果胸椎小关节压迫或刺穿肋间神经或胸椎神经后支，患者还可能出现从肋间、胸前或侧腹放射的疼痛。

3.胸椎小关节紊乱也会导致腹部器官功能障碍。患者常感到肝区疼痛后背脊柱中间疼痛，同时伴有胸闷、胸痛、窒息、心悸等症状。部分患者还伴有胃肠功能障碍。经常腹泻​​或便秘等。

4.这些疼痛通常出现在特定的时间，比如劳累后和睡前，而且疼痛部位比较固定，一般在背部和脊椎中央。

临床上后背脊柱中间疼痛，很多患者在出现胸闷、气短、心悸等症状时，就会怀疑心肺有问题。辗转反侧，发现基础病是胸椎小关节紊乱症，所以当你有以上症状的时候，可以考虑去检查一下你的胸椎。

那么胸椎小关节疾病应该如何治疗呢？

胸椎小关节紊乱症的矫正可以通过正骨手法矫正椎体的移位。此外，急性期可外用东乐软膏或封针等中药外敷消除后关节周围炎症，为手法复位创造有利条件。如果是慢性病患者，则需要在症状缓解后进行功能锻炼，恢复胸椎内外平衡。

这里有两种锻炼胸椎的方法。

1.转动你的背部，平躺在你的瑜伽垫上，在你的背部和垫子之间放一个泡沫轴，然后在上面慢慢滚动。这种方法可以通过自身的重力帮助减少胸椎小关节。

2.举起手臂。这个动作需要墙壁的帮助。患者需背靠墙站立，双膝微曲，上下手臂呈90度角压靠在墙上，即呈投降状，然后慢慢顺着墙将手臂举过头顶，然后回到起始位置。

此外，游泳、慢跑、在平坦的道路上行走等都可以锻炼胸椎。最后提醒大家，胸椎小关节疾病的早诊早治，可以快速恢复胸椎关节脱位，改善临床症状。慢性患者在日常生活中应注意保护胸椎，加强胸背肌的锻炼，增强胸椎的稳定性，防止复发和加重。