第一招：虎口平击36次拍手治百病，击中大肠经-合谷穴。

适应症：防治面部疾病，

如视力模糊、鼻炎、口痛、头痛、预防感冒等。

第二招：手掌36次，击中小肠经-后羲穴。

主治：头颈部疼痛，放松颈部肌肉，预防骨刺和骨质退化。

第三招：手腕相击36次，击中心经和心包经——大陵。

主治：防治心脏病、胸痛、胸闷、缓解紧张。

第四技能：虎☆☆叉击对方36次，穴位为八邪穴。

适应症：预防和治疗末梢循环，如手麻、足部麻木等末梢循环疾病。

五技：十指交叉36次，穴位为八斜穴。

适应症：预防和治疗末梢循环，如手麻、足部麻木等末梢循环疾病。

第六功：左拳右掌36下，经络为心经心包经-劳宫穴。

功效：具有消除疲劳、提神醒脑的功效。

第七招：右手击左掌36下，经络为心经心包经-劳宫穴。

功效：具有消除疲劳、提神醒脑的功效。

第八招：手背拍打36下，击中三焦经阳池穴。

功效：调节脏腑功能，防治糖尿病。

第九招：揉耳朵36下，耳朵里面有很多穴位。

功效：改善眼点、面部和大脑的循环。

第十招：双手互相搓揉，轻轻遮住眼睛拍手治百病，重复6次，

运用气功原理调节眼部经气。

功效：预防近视、老花眼和视力模糊。