真的很早吗？还早吗？通常我们认为：天前，阿姨会来，也就是月经来得早。但其实月经周期不到28天，月经提前是值得担心的。

你为什么提前累了？生气了吗？

1.气虚累累

特点

经血呈淡红色，量少，仅流血2-3天或持续流血（流血7天以上）。

平日面色苍白或面色蜡黄，经常头晕乏力，出汗，大便不成形，舌质淡，睡眠过多，说话过多，疲倦，甚至心悸，胸闷，气短，容易消化不良。如果不注意保养，以后容易出现脾胃、心脏方面的问题。

原因

1、身体虚弱，或饮食失调，烦恼不解，劳累过度，脾气受损，脾不主血，所以月经来得早。

2、我天生体质弱，父母恩赐不够。后天性虚可以恢复你的体质（如气虚），找到最适合你的调理方法。

3、 节食减肥，不吃粗粮。吃五谷粥最补气虚，但鱼易消化不良。大米、小米、高粱、黑豆、大豆、燕麦、黑米、山药等都是不错的选择。

4、焦虑，想，想太多。 （忧伤脾胃）与其犹豫不决，不如起身解开，这样纠缠的气才能畅通。想太多，适合饭后步行30分钟。

5、 劳累过度，经常加班熬夜月经提前5天，或产后休息不够，睡眠不好。运动和劳作要放松放松，多睡，睡好，快补气。

医药

柴鸡或乌鸡半只，当归9克，黄芪6、党参9、麦冬9，加水蒸60分钟，加盐调味。从月经后第二周开始服用。

2.热血与烦恼

特点

鲜红色的血液和高流量。

你可能会在平日手脚热，鼻子和牙龈出血，大便干燥，舌红少苔，口干口渴，容易心烦，脱发。

原因

先天性阴虚体质，或温、干、辛品过量食用，或长期郁闷不乐月经提前5天，热伤，血行强迫，月经提前。

医药

地黄9、地骨皮9、丹皮6、陈皮3、骨干250g（焯烫）。加水后蒸60分钟，加盐调味。月经后第一周服用。

如果伴有肝郁，可以喝郁闷茶：菊花6个，大枣2个，枸杞9个，陈皮3克，西洋参4个，开水冲泡。