如今，人们忙于工作，通常很少注意身体上的这些小问题。小编在此提醒大家，工作再忙也要好好照顾自己的身体哦！身体是资本。爱惜自己的身体湿气重的症状有哪些，必须从小时候的症状开始。

症状 1

当你醒来时：你每天醒来时是否感到头晕目眩，感到疲倦想睡觉，提不起精神，没有精力，懒得动湿气重的症状有哪些，甚至小腿肚又痛又重？

症状 2

上厕所时：早上第一件事就是上厕所。你有没有仔细观察过，你的大便粘在马桶上，冲不掉一箱水，甚至还得努力想办法？平时马桶里一两张纸就够了，但是突然有一天我用三五张纸反复擦也擦不掉，说明身体有湿气的症状。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气，香蕉大便是正常的。

症状 3

洗：早上起床漱口，会发现正常的舌头是红润的，舌面上有一层舌苔，薄而白，不滑不干如果舌苔白而厚，看上去又滑又湿，说明体内有寒；如果舌苔粗糙或厚，黄腻，说明体内有湿热；如果舌头发红，没有苔藓，说明身体已经达到了一定的热度。严重受伤。

症状 4

刷牙时：刷牙时是否感到恶心？很多人说一刷牙就想吐、恶心，喉咙里总有一种刺痛和不干净的感觉。就算吐了，也只是一点点。

症状 5

身体浮肿及关节不适：很多人作息不稳，但有些人还是注意饮食和作息。像这样的人通常不能忽视他们体内的水分。如果他们发现自己的饮食和休息和以前一样，他们并没有太大的变化，但他们明显感觉自己体重增加了。很可能他们的身体里有水分。事实上，体内水分重的人可能会在短时间内显着增加体重，还可能出现浮肿甚至下肢水肿和小腿沉重。僵硬的关节会让您在醒来时感到酸痛。