石斛花泡水可以天天喝吗？

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能。

石斛花中的石斛碱、挥发油等药理成分具有止痛退热、理气解郁、促进消化、增强新陈代谢、延缓衰老等作用，其性微寒甘，可服用后也能滋养。具有清热健胃、健胃的作用，具有很高的医疗保健价值，可以每天泡水饮用。

但需要注意的是，石斛花中的药用成分并不是人体必需的物质。如果长期浸泡在水中，药用成分很容易在人体内蓄积，进而转化为对人体有害的物质。因此，石斛石斛的饮水量和时长应加以控制。

水中饮用石斛花的五个禁忌

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避免食物溢出

石斛花性寒。服用后，可以起到平滑的作用。如果服用具有通便作用的食物或药材，很容易引起腹泻、腹痛等不良反应。

避免呼吸机食物

石斛花食用后，需要一段时间才能被胃肠道充分吸收才能达到疗效，而具有通气作用的成分和药材可以促进肠道蠕动，减少石斛字在体内停留的时间，然后影响疗效。

避免生冷食物

石斛花性寒。如果与生冷的食材一起食用，很容易打破体内阴阳平衡，引起腹泻、消化不良等不适。严重时甚至会损伤五脏六腑，导致人体变冷。

忌脾胃虚弱者

石斛花性微寒石斛花泡水喝的功效，脾胃虚弱的人服用石斛花泡水喝的功效，不仅不能起到任何保健作用，而且容易导致自身感冒症状的加重，不利于身体的恢复。身体。

避免咖啡浓茶

咖啡和浓茶中的咖啡因和茶多酚有一定的解毒作用。如果和石斛花一起喝，很容易影响石斛花的吸收，降低药效。

多少石斛花泡在水里

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只要每次泡水的石斛花量在6-15克以内，放几朵花没有特别要求。所以泡水的时候，直接估计石斛花的大小，放在上面。比如石斛花比较大，可以少放几朵，石斛花比较小，可以多放几朵。

石斛花可以吃吗？

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可以吃。

石斛花保健价值高，无明显副作用，泡水后即可食用，不会对人体健康造成危害。

而且泡水后食用，不会溶解石斛花，吸收残留的药理物质，从而达到更好的医疗保健效果，而且石斛花中的膳食纤维也会更有利于肠道健康。