强迫症的治疗（强迫症治疗视频）

说起强迫症，很多人可能会发现自己有这种症状。例如强迫状态，桌子上的书必须按大小排序，食物必须整数留下，长期计划的日子必须是一周或一个月的第一天等等。我感到很不解强迫状态，为什么会这样？

一、了解强迫症

1.强迫症其实是一种神经精神疾病，主要表现在患者连续两周以上有强迫思想和强迫行为。我们还了解到，这可能仅发生在 25 岁以下的人群中，并且一般终生患病率非常低。

2.强迫症的症状一般是对一切都过分谨慎，有一定程度的焦虑。并且，我希望我的行为和表现能够得到大家的认可，我所做的每一件事都必须是完美的。当然，也会表现在一些小细节上，比如出门总是担心家里的煤气没了等症状。

二、强迫症治疗

1.药物治疗，对于精神病患者，也需要一定的药物治疗，通常是镇静剂和缓解焦虑的药物。但是，与精神疾病有关的药物不能自己购买。如果你有强迫症相关的症状，一定要去医院就诊，咨询更专业的医生。

2.心理辅导疗法，与药物疗法相比，这种疗法对身体无害。这种疗法的操作是通过与患者面对面的交流，通过类似于日常聊天的方式，逐步改变他的认知观念。您还可以为患者选择更舒适的设置。

3.家庭治疗。对于患有强迫症的人来说，家庭支持也是非常需要的。家庭需要为患者营造良好温馨的生活环境和家庭氛围，让患者感受到温暖和温暖。

4.自我修复。对于症状不太严重的患者，可以多出去看看风景，换个环境换个心情，学习道家顺应自然的思想。

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抑郁症和强迫症的治疗

暴露反应预防 (ERP) 是治疗强迫症最有效的方法。当专业资深的认知行为治疗师成功完成治疗后，高达80%的患者症状可得到极大缓解。

什么是预防暴露

强迫症的心理治疗是暴露反应预防 (ERP)。在 ERP 治疗中，让自己暴露在让你焦虑和痴迷的想法、图像、物体和情境中。而 ERP 的反应预防部分，指的是一旦“触发”焦虑或强迫行为，就选择不强迫，随着治疗的进展，您实际上会感到焦虑水平下降。

所有这一切都是在治疗师的指导下完成的，他会跟随你的节奏，不会强迫你做任何你不想做的事情。

治疗师会与您一起列出从您不太关心的事情到最可怕的事情的清单。您的治疗师会为您设计一项任务来应对这种恐惧。

例如

例如，它可能会让您撞到公共门把手，这就是预防响应部分的作用。如果您通常的反应是在触摸门把手后立即洗手，治疗师会让您等待洗手。

多次重复后，这种逐渐暴露和延迟反应将帮助您学会在不洗手的情况下控制对公共场所细菌的恐惧。

这可能看起来很奇怪，但它对治疗强迫症非常有效。当你停止强迫性的仪式时，你的大脑就会明白不会发生任何不好的事情。

当您第一次触摸门把手时，您可能会感到非常不安，甚至有点惊慌。但是身体有一种奇妙的能力，叫做习惯。

当治疗师帮助你暴露一段时间后，你的焦虑就会减少，直到它几乎消失，甚至完全消失。治疗师可以通过认知疗法帮助您获得信心并学习管理强迫症的技能。

认知疗法

认知疗法可以帮助您在治疗强迫症时意识到大脑发出的错误信息。您的治疗师将帮助您学会识别这些信息并以新的方式回应它们。

认知疗法帮助我们意识到对某些经历的误解。例如，一个朋友从你身边走过而不打招呼可能会错误地解释为“她没有打招呼是因为她讨厌我”。

强迫症的认知疗法侧重于对始终影响您行为的消极想法的体验。

认知疗法可以帮助你审视证据，告诉自己一些更现实或更准确的事实，而不是错误的思维习惯。

勇敢地迈出一步

我们知道选择 ERP 疗法可能是一个艰难的决定。即使有广泛的研究表明 ERP 是 OCD 最有效的治疗方法。您可能会觉得自己没有处于危险或痛苦之中。

因此，一定要选择专业的 ERP 治疗师。与他们接触后，你会发现自己的安全感得到了充分的保障。同时，您需要在开始治疗前与治疗师讨论。治疗师会了解你的个人需求，全面评估ERP治疗会给你带来什么样的效果。

更重要的是，通过 ERP 疗法，您将开始挑战：结束强迫症对大脑的控制，帮助您重回正常生活。

抑郁症和强迫症的治疗（强迫症治疗视频）

强迫症没有特别有效的治疗方法。目前，心理干预主要用于该病的治疗。如果病情比较轻，可以改变日常习惯或者让自己充分暴露在能让患者恐惧、担心、恐惧的气氛中，让患者逐渐摆脱强迫症.

治疗强迫症的最佳方法是什么？事实上，无论是哪种疾病，轻重缓急都是有区别的，强迫症也是如此。我们在日常生活中接触到的强迫症患者，大部分确实是轻症，属于轻度强迫症。在这种情况下，治疗或摆脱强迫症相对不难。这里是一个简单的介绍。

对于轻度强迫症患者，可采用放松、脱敏等方法进行治疗。比如有的患者会有越来越多的强迫症，以后会立刻出现困扰、焦虑、愤怒等不良情绪。典型表现只需洗手。患者经常有洗手的习惯。如果他们不洗手，他们会觉得自己很脏，很不干净，所以他们反复强迫自己。针对这种情况，典型的治疗方法是反其道而行之。每当需要洗手的时候，你马上就发自内心地强行建议不要洗手，发自内心地建议你要适应这种发自内心的情况。感觉脏的想法，随着时间的推移，患者会慢慢适应减少洗手次数的情况，直到最终适应。

另一种是寻求他人的帮助。例如，当强迫症患者强迫自己反复做某件事时，他可以向别人寻求帮助，并让别人立即提醒他或给予他强烈的批评和教育，并在此过程中帮助他。最好是知心朋友或亲人，这样具体帮助的过程中不会有冲突。

以上介绍了治疗强迫症的最佳方法。其实轻度强迫症只要患者自觉克制自己，是可以慢慢逆转和恢复的。在行为治疗过程中，建议患者多放松，可以经常闭眼休息，保持身体处于放松状态。下面，什么都别想，保持头脑清醒。

强迫症治疗视频（强迫症的早期治疗）

破坏

OCD是以强迫症状（主要包括强迫症和强迫行为）为主要临床表现的一组神经症。

强迫症的典型特征是患者体验到自己的思想、形象或冲动行为，但有强迫体验；患者主观上觉得自己必须有意识地反抗，但这种反自我强迫和自我强迫是同时发生的；患者有症状的洞察力，感觉它不正常，甚至病态，并希望消除它。

下面介绍一种简单的强洗处理方法，主要采用CBT技术。强迫症患者的治疗，包括：

1、暴露

暴露，将患者置于会引起不适或恐惧感的情况下。一般来说，治疗结束后，他们的不适感就会消失。那么事实上，很多人被迫想象的事情在现实中很少发生，所以病人不能暴露在恐惧的环境中。这是你需要练习想象的地方。

2、想象力练习

想象练习是治疗的开始。在想象练习中，患者被要求想象他害怕的灾难性结果。心理治疗师/辅导员用于描述场景，引导患者想象。

想象疗法的意义有以下三个方面：

首先，通常我们可以先让患者想象一下他脑海中的场景，然后再让患者真正接触到真实的环境，这样可能会让患者更容易完成这项任务。例如，具体想象触摸马桶座，与实际触摸相比并没有那么可怕。同时，这也为患者的实际手术做好了准备。

其次，在某些情况下，只有通过富有想象力的练习，我们才能将患者最害怕的事情暴露给他。比如他担心自己家着火了，反复检查门窗有没有煤气，这次我们不能真的让他家着火，让他想象他家着火了。

3、仪式封锁

暴露练习会引起焦虑和痛苦，迫使患者进行仪式性行为。在治疗过程中，会进行行为阻断，即要求患者完全避免进行仪式性行为，并学会面对恐惧，直到强迫症患者逐渐感到越来越不焦虑。行为治疗师将此过程称为习惯化。例如，不检查炉灶就离开厨房，或触地后不洗手。

行为的改变最终会导致认知思维的改变，进而影响强迫行为的发生，最终产生治疗效果。