天哪！我找到了 99.99% 的湿疹治疗方法！ ！湿疹的朋友们赶紧抄作业吧！

不，不，不！ ！有谁知道如何摆脱湿疹？作为一个经验丰富的湿疹患者，我觉得我还是有点资格分享如何解决湿疹的！希望大家耐心阅读，早日摆脱湿疹的折磨！

湿疹真的很折磨人！在我的印象中治疗湿疹的方法，我第一次得湿疹的时候，身上有小红疙瘩，只是有点痒，没怎么注意。随着时间的推移，它变得越来越严重，并且痒得我无法入睡。我每天都抓挠。刮！ ！

前后用了三年多，花了几万块钱，全部上前三，最后以失败告终。再加上医院开的药都是激素，越来越严重，一停药就复发，简直是郁闷！ ！幸运的是，在湿疹患者的帮助下，我彻底摆脱了湿疹的折磨。下面我会详细讲。

一、缓解皮疹和瘙痒

我用的是湿疹患者推荐的这款保湿霜，因为它是从中草药中提取的，不含激素。清凉凉快，一两分钟就能快速止痒，而且随访时间也更长。

我用了三四天，湿疹发作的频率大大降低了。大概过了一周左右，基本控制住了，巩固了一段时间。到现在为止，湿疹还没有发生过。

二、保湿

很多人对湿疹有误解。其实湿疹最怕干燥。湿疹越干越痒治疗湿疹的方法，所以一定要做好保湿工作，洗完澡记得涂身体乳。用加湿器保持皮肤状态会更好，会稳定，湿疹不会反复出现。

三、提高免疫力

湿疹大多与个人体质有一定关系。每个人都应该适度运动，增强体质。当然，最好不要剧烈运动，以免出汗过多，加重湿疹的病情。同时，规律作息、不熬夜、多喝水、多吃维生素含量高的蔬菜水果等，对改善湿疹都有很大的帮助。

四、禁食

日常生活中以多吃蔬菜为主，少油少盐做饭！ ！均衡饮食，增强免疫力！同时，湿疹不能吃容易过敏的食物，很多湿疹是过敏引起的。湿疹后少吃鱼、虾、蟹、羊肉、鸡肉等发制品。

好的，以上就是我摆脱湿疹的心路历程。大家可以像我一样慢慢坚持，真的可以看到湿疹的变化~