晚上吃姜就等于吃砒霜

指甲上有几个新月形不健康

吃什么补什么，补身材

……

这些古语你听过吗？

实际上，它们都不是真实的！ ！

赶紧传给长辈吧~

晚上吃姜就等于吃砒霜？上海中西医结合医院消化内科主任医师傅志权

真相：晚上吃姜真的不太理想。生姜的刺激性会影响睡眠。从中医的角度来看，夜间阳气减弱，阴气增强。吃姜会影响阳气的收敛，不利于身体的自然调节和自愈。

不过，如果只用少量生姜作为调味品，无论什么时候吃，都不是问题。即使是经常全身发冷的人，晚上喝姜汤也能起到温肺健胃、散寒止咳的良好作用。

指甲上的新月形较少是否不健康？北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清

真相：有些人天生就有小“新月”，通过指甲上新月的大小来判断一个人是否健康是不可靠的。但如果和自己比，新月确实能在一定程度上反映你的身体健康。

当血液循环和营养出现问题时指甲上的月牙少，新月形边缘可能会变得模糊、变小或消失；某些微量元素的缺乏也会引起颜色形态的变化。如果在短时间内发现小月牙的颜色和形状突然与以前不同，说明身体可能有病，可以请医生检查是否有伴随疾病。

吃什么补什么？浙江林业大学健康管理系主任冯磊

真相：“吃什么就吃什么”这句话也应该有选择性地实施。

比如骨头汤补钙的效果其实并不好。动物骨骼中的钙以一种非常稳定的形式存在，而不是可以被人体吸收利用的钙离子。因此，骨汤中的大部分钙盐不能被人体吸收。人体有效吸收。

又如台湾长庚纪念医院的研究，猪、牛、羊的肝脏和肾脏都含有不同程度的重金属镉。不孕症，如果加上吸烟者本身，不孕症的几率高达60%。

吃血补血还是有些靠谱的。动物性食物中的有机铁很容易被人体吸收，不受食物中其他物质的干扰。主要来源是动物全血、动物肝脏和肉类。所以，据说吃血养血效果不错。

拔一根白头发长十根？中国医学科学院皮肤病研究所孙建芳教授

真相：这不科学。决定长出来的头发是黑是白，取决于体内黑色素的分泌，与拔毛无关。

大部分老年人认为自己的白发越来越拔的原因，是因为随着年龄的增长，体内的黑色素会减少指甲上的月牙少，一根白发被拔掉，然后从这个毛囊中长出来。还是白发，同时其他毛囊长出来的头发也会出现白发，这样就显得白发越来越多了，有一种白发越来越多的错觉和更多的采摘。

建议

虽然拉头发不影响白发的数量，但还是不建议随意拉头发，因为拉头发可能会损伤发根。

影响黑色素分泌的原因有很多。比如40岁以后，黑色素细胞产生的黑色素会逐渐减少，遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能差等也会影响黑色素的分泌，导致出现白头发。出现白发，需要分析原因，根据自身情况进行调整。

平日多吃黑豆、芝麻、核桃、桑葚、枸杞等食物，可以延缓白发的生长速度。比如年轻人血热较多，枸杞尽量少吃；中年人可多吃大枣、红豆、山药等；食物。具体到每个人，情况不同，要根据医生的指导来区分治疗。

二十三，突飞猛进？吉林大学白求恩第一医院儿科内分泌遗传代谢科主任医师杜红卫

真相：老观念认为，孩子有“第一个也有最后一个，20岁就可以跳”。那是因为过去的营养不如现在，而现在的孩子由于发育较早，生长期较短。在父母童年的成长时期。 “蹦蹦跳跳”几乎不适用于今天的孩子。与发育较晚相比，发育较早的孩子更多。

建议

当父母发现他们的孩子明显比同龄人矮时，他们应该注意。如果想知道孩子的成长潜力有多大，孩子以后能不能跳起来，医生通常会拍孩子的腕骨X光片来判断骨龄，因为腕骨最能反映孩子全身骨骼的生长能力。

咬你的舌头吃肉？史进，空军总医院神经内科主任医师

真相：古语有云，但吃饭时咬到舌头，主要原因可能是注意力不集中。这意味着偶尔咬你的舌头是正常的。也可能是牙齿咬合关系不好。

经常被咬，常见的问题可能是中风，如小梗塞甚至脑出血、颅内生长、肿瘤、颅神经受压，使舌头无法灵活活动，咀嚼时常被牙齿咬伤。

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建议

如果发生在“三高”的人身上，最好去医院做脑梗塞相关检查。

除了吃饭时咬到舌头，如进食和吞咽速度减慢、时间延长、流口水、端着茶杯或饭碗时不由自主地摔倒在地、不能吹口哨等生活细节。脑梗塞的所有前兆。

一般来说，这些症状需要在医院进行 CT 扫描。心电图也应作为常规检查，看看是否有心肌梗塞、心律失常等。

晚上磨牙，肚子里有虫子爬？北京大学附属医院口腔科副主任医师王晓敏

真相：“你磨牙是因为你肚子里有虫子”是不科学的。发表在《儿科牙科杂志》上的两项研究发现，磨牙的儿童和不磨牙的儿童的肠道寄生虫感染率没有显着差异。

不建议孩子在磨牙时乱用驱虫药。磨牙的原因有很多，比如孩子精神压力大、咬合干扰，甚至一些全身性疾病（孩子营养缺乏、内分泌失调、过敏）等等。

建议

临床上判断孩子是否患有蛔虫等寄生虫病，需要通过常规大便检查才能下结论。如果家长真的怀疑孩子胃里有寄生虫，最好在医生指导下到正规医院检查和驱虫治疗。

左眼跳钱，右眼跳灾难？郑州医学院《健康时报》特约记者史忠生

真相：其实，眼皮抽动与福祸无关。有时眼睛累了，眼皮不由自主地跳动，但很快又恢复正常，没有不舒服的感觉，这是生理性的。

还有一个病理原因，眼皮不由自主地跳动越来越多，跳动变大，而且有增加的趋势，可能是因为：

1、眼睛被过度使用了。

2、眼睛发炎。小心，在查明原因之前不要随意滴眼药水。

3、 眼睛压缩。如果眼睛受到撞击或撞击。眼跳会持续很长时间，并且有明显的加重趋势。必须立即去医院检查治疗，以免进一步损害视力。

4、全身性疾病。如植物神经紊乱、眼部营养不足，以及一些常见的慢性病，​​如高血压、高血糖、高血脂等，会削弱神经功能传导，也会导致眼睑不自主跳动，应尽早筛查.

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来源：广东出版社