什么样的茶可以养肝护肝？以下是适合长期饮用的十一种养肝茶：三七茶、红枣茶、白菊花茶、七菊乌龙茶、枸杞茶、菊花蜜饮、红枣枸杞茶、西洋参茶、五味子茶、甘草茶和决明子茶。

1、三七花茶：三七花、桑叶适量，用开水浸泡，每日两次饮用。具有保肝明目之功效。喉炎患者也适合饮用此茶。

2、红枣茶：红枣有天然维生素丸的美誉。实验表明，肝功能不好的人每天喝枣水一周，可以增加人体血清蛋白，从而达到保肝解毒的效果。

3、白菊花茶：准备适量的白菊花和绿茶，放入杯中，用开水煮沸即可饮用。白菊花茶具有养肝护肝、清热解毒的作用，能有效保护肝脏。

4、七聚乌龙茶：七聚乌龙茶含有较高的维生素、胡萝卜素、氨基酸和铁。经常饮用可以有效防止脂肪在肝脏中堆积，从而滋养肝脏。

5、枸杞茶：枸杞一年四季都可以泡水。现代医学研究发现，枸杞可以保护肝脏，预防脂肪肝。枸杞中所含的活性成分之一，β茶碱，对治疗肝脏疾病也很有效。高效的。

6、菊花蜜饮：取适量的干菊花和麦冬，洗净，放入锅中，倒入一定量的水烧开，然后过滤掉菊花和麦冬，加入适量蜂蜜待茶温下降后，搅拌均匀即可饮用。

7、红枣枸杞茶：将红枣枸杞适量浸泡或煮沸，加少许冰糖调味，待茶不热时饮用。但需要注意的是，红枣和枸杞都是热的，太生气的人不适合多喝。

8、西洋参茶：现代研究表明，西洋参可以保肝、增强免疫力、调节胰岛素分泌、助消化。而且，与其他人参不同的是，它兼有补气和滋阴的功效，服用后不会上火。生气时，在水中加菊花可以散风清热什么茶养肝护肝，凉血明目。

9、五味子茶：五味子富含多种活性成分木脂素，可增强GSH-PX、SOD等酶的生物活性，保护肝细胞膜什么茶养肝护肝，抵抗脂质过氧化，促进蛋白质生物合成。能促进受损肝细胞的修复，抑制肝细胞病变，具有很高的养肝护肝价值。

10、甘草茶：甘草中含有甘草酸等成分，可抑制补体，防止肝细胞损伤，进而保护肝脏。通过改变细胞膜的通透性，阻止病毒侵入肝细胞以抵抗病毒。此外，它还可以在肝细胞中蓄积以抑制乙肝病毒，但要注意长期服用甘草很可能导致血压升高。

11、肉桂子茶：肉桂子有很强的泻火作用，可治肝火或肝阳头痛头晕，可配菊花、钩藤等。只要喝10克左右的肉桂种子每天泡水，可以抑制体内脂肪的合成，对体内多余的脂肪也有很好的分解作用。持续使用可以达到去除体脂的效果，达到减肥的目的。