美容养颜汤

1、银耳樱桃汤

材料：银耳2个，樱桃2个，冰糖适量。

做法：将银耳用水浸泡；清洗樱桃并去除核。先将银耳加水煮半小时，加入冰糖溶解，最后加入樱桃，煮一会儿即可食用。

功效：补气养血，白嫩肌肤。

2、百合鸡汤

材料：百合15克、山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、刺蒺藜10克、丝鸡1只。

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做法：先把乌鸡去毛去内脏，放入锅中，加水炖至半熟，再加入以上药物，炖至鸡熟，吃鸡喝汤。

功效：具有治疗脾胃虚弱、气血不足的功效；经常食用可以使皮肤柔软，减少皱纹，消除雀斑，保湿。

3、丝瓜美容汤

材料：丝瓜2个，玫瑰、菊花、白茯苓各3个硬币，红枣10个（去核），瘦肉6两，调料适量。

做法：将丝瓜的硬皮剥去，切块；将玫瑰、菊花和白茯苓浸泡在水中；将瘦肉切片；先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜在水中煮一个小时左右，最后加入玫瑰、菊花和调味品，煮一会儿。

功效：抗皱消炎，美化淡斑。

4、雪梨炖瘦肉汤

材料：银耳3克，雪梨50克，瘦肉100克，蜜枣1个。

做法：瘦肉洗净，在沸水中煮一会，然后切块，与洗净的银耳一起放入炖盅，雪梨和蜜枣切开，加水300毫升美容养颜汤大全，并炖1小时。

功效：滋阴润肺，生津润肠，降火清心。

5、五豆美容汤

材料：黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米、红糖各1汤匙。

方法：将5种原料洗净，用清水浸泡一夜。与泡豆子的水一起倒入锅中，加水，水量约为豆子的6倍。大火烧开后转小火，盖上锅盖，煮半小时，等到豆子开花。吃之前最好加点红糖。

功效：此副“斗秘方”兼顾五脏六腑。为寒热合用，不寒不燥，泄泻不伤脾胃，不瘀血。

6、银耳红枣

材料：银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个美容养颜汤大全，冰糖适量。

做法：先把红枣和银耳一起煮30分钟；然后放入陈皮煮10分钟，加入冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。

功效：此方有美肤、祛皱、消除色斑的功效。经常使用可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

7、人参美容汤

原料：人参、白术、黄芪、陈皮、远志、桂心、当归、茯苓、芍药、生姜、甘草、熟地黄、五味子、大枣等。

做法：取上述调料适量，加水煎服，去渣，取汁。饭前服用，每日 3 次。

功效：此汤可丰胸、增脂、治疗脱发，同时使气色光亮光滑。中医认为，充足的气血是维持乳房健康的两个最重要的因素。因为此方能补血，使乳房丰满健康。

8、黑木耳红枣瘦肉汤

材料：黑木耳30克，红枣20个，瘦猪肉300克。

做法：猪肉洗净，加入黑木耳和红枣，小火慢炖，煮熟食用。

功效：改善皮肤暗沉和色素沉着，解决气虚血瘀症状，帮助身体排毒，从而达到美容养颜的效果。

9、桂园鸡汤

材料：鸡肉150克，当归30克，龙眼肉100克。

方法：将肌肉切片，然后将这些材料放入锅中，炖3小时即可食用。

功效：改善肌肤干燥暗沉，恢复肌肤光泽，有效改善面部色斑，减少色素沉着。这道美容养颜汤的味道也很好喝。

10、绿豆百合汤

材料：绿豆20克，红豆20克，百合20克，白糖适量。

做法：绿豆、红豆、百合泡水半小时；然后将它们洗净，放入锅中，加入适量的水，大火煮沸，然后小火煮至绿豆和红豆煮熟；然后加入适量的糖调味。

功效：美白、保湿、解毒。

11、花旗参乌鸡汤

材料：乌鸡一只、西洋参、红枣、龙眼肉、姜片、枸杞。

做法：将乌鸡放入锅中煮沸，倒出水去腥味；换成清水，加入乌鸡、西洋参、红枣、桂圆肉、姜片、枸杞，大火煮1小时，小火炖1小时，美味的西洋参乌鸡汤就完成了准备好了。

功效：乌鸡汤具有补气活血、滋阴养颜的作用。

12、蘑菇汤

材料：猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云灵、大豆、黑灵芝片、蜜枣、排骨。

做法：汤料洗净泡水，选新鲜排骨，洗净后放入锅中，加水盖过排骨，大火煮至水沸腾约5分钟，转关火，取出排骨。将泡好的汤料连同排骨一起放入汤锅，大火煮30分钟，再转小火煮1–2小时，依个人喜好加盐调味，尽享汤之美稀有蘑菇汤。

功效：长期食用可增强人体免疫力，美容养颜。

以上几款美容养颜汤绝对可以从内到外调理身体，赶紧试试吧。