移动网站源标题：

咳嗽和干咳平时注意多喝水，多吃绿叶蔬菜，尽量选择维生素c含量高的水果，能有效缓解咳嗽症状干咳无痰吃什么干咳无痰吃什么，要做好饮食护理，不吃不干净的食物，尽量选择清淡营养丰富的食物，干咳可能是上火引起的，也可能是天气干燥引起的，要及时补充水分，干咳可以吃什么?

咳嗽痰多吃烤橘子

材料：一个橙子。

做法：将橙子直接放在火上烤至橙皮变黑，橙子开始发热。等橙子凉了，剥掉橙皮吃；

功效：吃热橘子性温，有化痰止咳之功效。吃烤橘子后，痰量明显减少，镇咳效果非常明显。

止咳化痰，吃蒸蒜水

材料：大蒜5个，冰糖适量。

做法：大蒜最好的效果是生吃，但是很多南方的朋友不能吃大蒜，所以如果你不介意不能生吃的话，可以在锅里放点水和冰糖锅蒸。蒸5分钟后就可以出来了。可食用;

功效：大蒜性温，入脾、胃、肺经，对感冒、咳嗽、化痰有很好的疗效。

止咳化痰，吃姜红糖水

材料：生姜4-5片对半切开，红糖适量。

做法：将切好的姜和红糖一起放入锅中煮至姜味浓，即可饮用；

功效：姜治感冒、咳痰不言而喻。我们在看一些古代电视的时候，有些人感冒的时候会用姜红糖水。生姜红糖水是感冒咳嗽痰多的好选择。

止咳化痰，喝冰糖雪梨

材料：梨一个，水一小碗，冰糖少许。

做法：梨去核后，放入装有水和冰糖的锅中，加水加热。蒸5分钟后出锅，一起吃梨，喝梨水；

功效：冰糖炖梨具有润肺凉心、化痰降火的功效。

干咳吃什么？咳嗽时，尽量选择维生素C含量高的食物，多吃绿叶蔬菜，可以有效缓解咳嗽症状。冰糖炖雪梨有化痰降火的功效，还能起到润肺凉心的作用，能有效缓解咳嗽症状。症状，咳嗽患者一般尽量选择清淡食物，可以多吃清热解毒的食物。