提拉紧致面部的最佳方法
简介：衰老是我们无法避免的。岁月在脸上留下痕迹，胶原蛋白的流失不仅会导致皮肤暗沉、松弛，还会出现细小的皱纹和眼袋。这些有黑眼圈的讨厌家伙也悄悄来了。姐妹们都想拥有紧致细腻的肌肤，想要保持肌肤年轻，减少岁月的痕迹。
一、紧致肌肤的好方法
1、冷热水交替洗脸
这很简单。平时洗脸的时候，先用热水洗脸，再用冷水洗脸几次，热度会收缩，对紧致脸上的皮肤也有一定的效果。
2、紧肤霜
对于收紧面部皱纹，还需要使用抗氧化和抗衰老的护肤品来辅助，选择一些含有弹性蛋白的紧致面霜，然后从表面改善和提拉下垂的部位，让肌肤更紧致，皱纹减少。在使用的过程中，按压效果加倍。
3、洗脸时按摩
清洁时，需要按摩以舒缓皮肤并促进清洁。具体方法是用食指或中指的指尖在脸部轻轻一圈，顺时针或逆时针，30秒左右，即可达到紧致肌肤的需要，这也是洗脸最基本的步骤。
4、嚼口香糖紧致肌肤
洛杉矶面部神经病学中心主任 Fox 博士的一项临床试验证实，每天咀嚼 15 分钟口香糖的人在几周后开始减少面部皱纹和更红润的肤色。这是因为牙齿在咀嚼时发力更大，肌肉纤维变粗，皮肤收紧，血液循环得到改善，面部细胞的新陈代谢增强，皱纹也被击退。
二、面部紧肤按摩法
第一步是抬起下巴。用’包住整个手掌和指腹的力，先用右手从左耳下方包住脸部提拉紧致，然后沿着下巴慢慢滑到下巴右侧，如上图。然后用左手把它包在右耳下面，也沿着下巴慢慢滑到下巴左侧，这样交替做三到五圈。这个动作可以改善下垂的皮肤，使其更紧致。
第二步，反向按摩。方法是如上图所示，从太阳穴沿发际线到下巴进行反向上下曲折按摩。这里的按摩动作要尽量慢。
第三步，拉伸脸部。如上图，用食指、中指和无名指的指腹从鼻子到太阳穴轻轻推三下，然后包住脸部约十到十五秒。此法可在紧致肌肤的同时放松镇静肌肤。
第四步，按摩额头。如上图，从太阳穴开始，向额头中央移动，轻轻按摩上下曲折的动作。与第一步一样，慢慢移动。
第五步，按摩脸部。先将四根手指轻轻放在下巴中央，然后从下巴开始到耳根，从嘴角到耳朵中心，从鼻翼到太阳穴，用上下之字形移动按摩手法，轻轻按摩。请注意，移动也应该很慢。
三、面部按摩的常用方法
1、按下：
指将整个手掌或指腹平放在皮肤上，有节奏地均匀，上下左右，前后移动，动作要轻巧流畅。这种技术通常用于面部皮肤按摩的开始和结束。
2、圆法：
指将双手中指和无名指并拢成“兰花指”的形状，将指腹贴在面部皮肤上，由浅入深做舒缓轻柔的打圈动作，从外到内。您可以使用垂直圆圈或水平圆圈来制作圆圈。打圈法主要用于按摩脸颊和额头。
3、依法：
指用手掌作用于体表，逐渐加大压力，方向要垂直，用力由轻到重，使向下的压力渗透到身体组织中，但不要使用爆发力。此法具有通经活络、调和气血之功效。
4、擦除：
指用指腹或手掌，紧贴皮肤，做来回移动和揉搓。动作要连贯，手法要轻柔。主要用于面部皮肤的上下揉搓和眼眶区域的圆形刮痧。具有扩张血管、改善血液循环的作用。
5、按法：
指用指腹点压患处，常用于刺激穴位。具有疏通经络、缓解皮肤压力的作用。
6、揉法：
指用手指和手掌靠近手术部位进行皮肤左、右、前、后的内旋和外旋。这种旋转要轻柔、轻柔、连贯、连续、均匀，避免因用力过大而导致肌肉移位。具有调和气血，增加皮肤营养吸收的作用。
四、晚上如何保养皮肤
晚霜应该在睡前做——保养后久等会降低效果？这不是睡美人的正确想法！我们建议在睡前做好以上美容步骤，然后立即为自己营造一个有利于睡眠的氛围，让自己尽快入睡。这样，皮肤细胞就会自动、顺从地工作。当然，你回家后会卸一些妆，去角质和睡前保养并不冲突。
选择夜间护肤品 – 关注美容成分非常重要。它所含的成分可以在晚间美容的黄金时间帮助和促进皮肤的自动修复和调整。它们是最适合晚间美容的护肤品。比如玫瑰果、薰衣草、荷花、蜂蜜等，将含有这些成分的护肤品涂抹在脸上，轻轻按摩，同时深吸一口空气中的迷人香气，然后香香入睡，美美地醒来.
一些对光敏感的成分，如酸、A酸、维生素C等，有很强的美白作用，但在阳光下会使皮肤变黑脸部提拉紧致，所以最好放在夜间保养中行动组。胶原蛋白、绿茶、红酒等成分在夜间细胞分裂加速时能发挥淋漓尽致的作用，帮助肌肤完成修复和抗衰老的过程。
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