反复出现的胃部不适要引起重视，因为胃病的种类很多，有的可以通过饮食调理来改善，有的可以通过及时用药来缓解。应立即澄清类型和严重程度。胃寒，作为中医的一个名词，是指由于脾胃阳气不足而引起的疾病，会出现消化不良、胃痛等症状。那么，微寒有哪些种类呢？事实上，胃寒有不同的类型。有的人有胃虚寒，即胃阳虚，其特点是食欲减退、乏力、乏力、胃寒怕冷、胃寒痛。有的人胃寒重，其特点是胃痛剧烈，性寒，生冷食后加重胃寒的症状，恶心呕吐，舌苔白。如何调理胃寒？ 1、健康饮食 很多人不知道如何调理胃寒。事实上，许多类型的食物都可以帮助改善胃寒的症状。其中，姜、羊肉、乌鸡、五花肉、茴香均可用于调理。这些食物大多可用于调理。它性质温和，可达到温热效果。如果此时还摄入生冷食物，会加重病情，增加身体不适。所以在调理的过程中，一定要从饮食入手，了解食物的性质，适应身体的情况。不要继续暴饮暴食，随意进食。 2、中药调理 中药调理是一种缓解胃寒症状的方法。若胃虚，可用党参、白术、桂枝、干姜、高粱、生姜等调理。有的人胃寒，方剂有陈皮、甘草、木香、茯苓、草豆蔻、木兰。通过对症用药，正确用药胃寒的症状，发挥药效，达到暖脾胃、缓解胃寒症状的作用，从而减轻患者的负担。 3、戒烟戒酒 有胃寒症状的人需要戒烟戒酒，通过改变不良生活习惯来缓解症状。因为吸烟过程中有害物质的获取会影响胃黏膜的血液供应，另外还会影响黏膜细胞的修复和再生。酒精具有很强的刺激性，还会损伤胃黏膜。如果因胃寒或其他肠胃问题而沉迷于烟酒，症状会加重，甚至引发其他新问题。为了尽快掌控局面，需要摒弃这些错误的生活方式。 4、注意保暖做好防寒保暖，避免腹部受凉，改善胃寒症状，尤其是在炎热的夏天，很多人认为最重要的是就是尽快给空调降温，让房间保持舒适，但他们不知道空调温度调节不当，长期暴露在寒冷的环境中，腹部不注意保暖，可能会让寒冷侵入，进而加重病情。秋冬季节，早晚温差大，要选择合适的衣服，以免着凉。如果您在保暖方面疏忽，可能会加重病情。