水果是一种很好的食物，不仅能提供人体所需的多种营养，而且脂肪含量极低。但在怀孕的不同阶段，准妈妈应该选择不同种类的水果来补充营养。如果上海喜来宝选择了错误的水果孕妇可以吃橘子吗，不仅准妈妈得不到所需的营养，还可能给自己和胎儿带来不适。那么准妈妈应该如何选择水果呢？

1、第一学期

在怀孕初期，准妈妈的体质会发生较大的变化，内热会更加严重，身体也会变得虚弱，所以这个时候应该避免吃热的水果，比如荔枝、榴莲、芒果等。热的准妈妈遇到热的水果会火上浇油，所以准妈妈最好吃中性水果，如苹果、橙子、香蕉等。

其实葡萄柚是早孕的最佳选择。西柚可为准妈妈提供丰富的叶酸和维生素C，能有效改善因缺乏叶酸引起的贫血、妊娠高血压、胎盘早剥等症状。

2、第二个学期

到了孕中期，胎儿比较稳定，准妈妈和胎儿都会处于比较平衡稳定的状态。这时准妈妈可以根据自己的体质来选择水果的种类。体热的孕妈可以适当吃冷的水果，体冷的准妈妈可以吃热的水果，也可以吃热的水果和冷的水果一起吃。

常见的热食有：樱桃、桃子、石榴、大枣、榴莲等。常见的冷食有：西瓜、橙子、柚子、柿子等。

3、第三个学期

准妈妈的羊水在妊娠晚期会减少。这个时候可以选择水分和维生素比较多的水果孕妇可以吃橘子吗，比如猕猴桃、橙子、葡萄等，有的准妈妈也会出现便秘的情况。这个时候可以吃点火龙果来缓解便秘。

我们都知道，水果的营养成分非常丰富，对宝宝的成长和准妈妈的健康都非常有益。但是，你也必须注意吃水果。不是所有的水果都适合孕妇吃，也不是所有的水果都适合孕期吃。