肝脏是人体最重要的器官之一。当肝脏健康时吃什么养肝补肝，我们会感觉非常好。 肝炎患者的疼痛通常发生在右下腹部。所以，一定要注意养肝，减少熬夜，防止肝病上门。

如果不得不熬夜喝酒，吃什么可以减少对肝脏的伤害？这里有一些食物给你。

1、葛根

葛根的提取物称为护肝宝。它含有大量对肝脏有益的维生素、糖原和氨基酸。能有效增强肝脏的解毒功能吃什么养肝补肝，修复肝细胞，预防肝功能障碍。

2、木瓜

木瓜中含有大量的氨基酸和维生素，可以增强肝细胞的抵抗力，使肝脏更健康。

3、西兰花

西兰花营养丰富，能​​增强肝脏的解毒能力，还具有一定的抗癌作用。平时多吃西兰花可以养肝护肝。

除了以上养肝食物，中医推荐一种养肝茶配方：

本茶含有菊花、决明子、桑葚、枸杞、柳叶、栀子、陈皮、甘草、薏仁、牛蒡、藿香、枣子、玉竹、佛手、蒲公英、余甘子、大枣、桂皮等18味原料采用古法科学严谨的混合研磨而成，效果非常好。

其中，菊花能清肝明目，清热消火。对熬夜引起的眼睛干涩和生气有很好的效果。配合其他18种成分，有效降低熬夜对肝的损害。眼睛干、肿、痛，很适合经常熬夜的人。