一直以来，一些牙科机构一直在宣传刷牙的好处，但还是有很多人觉得只要每天认真刷牙，就不需要再去刷牙了，而且他们从不洗牙。似乎不清洁牙齿对牙齿的健康没有任何重大影响。那么我们真的需要刷牙吗？不刷牙会有什么后果？

什么是洗牙？

很多人有一个概念上的错误，认为洗牙=刷牙，所以觉得只要每天刷牙2-3次，每次3分钟，你的牙齿就会很干净，所以没必要刷牙。其实刷牙不等于刷牙。牙齿清洁是清洁牙齿的一种操作，包括刷牙和洗牙。

日常刷牙是为了清洁牙齿表面，比如​​一些食物残渣、柔软的污垢等，同时也是为了刷掉附着在牙齿表面的牙菌斑和细菌。它是我们日常口腔卫生的重要组成部分，但有些位于相对隐蔽的位置。由于牙菌斑不能刷洗，长期堆积，造成钙化，形成牙石。洗牙就是用专业的清洁工具，去除我们牙齿表面残留的牙石，以及牙齿上的一些色渍（比如长期吸烟的人）。牙齿上的黄色污渍等），所以刷牙和洗牙是完全不同的。

为什么要刷牙？

了解了刷牙和洗牙的区别后，我们才知道，由于牙面长期没有好好清洁，会因为牙菌斑的堆积和钙化而形成牙石。这些牙结石比较顽固，普通刷牙是无法去除牙结石的。可以彻底清除，牙菌斑细菌会继续存在，口腔唾液中的矿物盐会沉淀钙化，导致牙结石越来越多，甚至会挤满牙龈间隙，造成牙缝增加，不仅影响口腔美观，还会引起口臭等口腔健康问题。

另外，我们日常饮食中的很多食物都含有色素，包括很多饮料，比如茶、咖啡等，饮食不当会导致牙齿表面出现黄斑，尤其是常年吸烟的人。牙齿表面会呈黄色甚至黑色。, 这种污渍不能通过刷牙去除，但是洗牙可以有效地帮助我们去除污渍。就像我们经常喝茶的茶杯一样，我们经常会含有茶水，导致茶杯上出现茶垢。日常清洁不能有效去除茶垢。必须使用特殊的清洁工具和清洁产品来恢复茶杯的光滑度。

洗牙可以彻底清洁口腔，有效预防牙周病。因此，我们必须坚持定期清洁牙齿。

完整的洗牙流程如下

首先对口腔进行消毒，然后对牙龈表面进行局部麻醉。然后医生会用超声波设备彻底清洁口腔内的每颗牙齿，然后进行喷砂，也就是用高压水+特制的盐来清洁牙齿。进一步清洁，然后抛光牙齿，最后漱口，如果有牙周病或炎症，需要药物治疗。

需要注意的是，现在的牙齿清洁一般是采用超声波设备+喷砂设备的双重清洁方式。超声波设备主要用于清洁顽固的牙结石，而喷砂设备主要用于去除牙齿上的污渍。两种方法结合使用，可以有效去除牙石和污渍。有的人如果长时间不洗牙，牙结石就很顽固，需要在洗牙一周后人工去除。抛光牙齿的主要作用是增加牙齿表面的光洁度，延缓牙菌斑细菌的残留时间。

洗牙后应该注意什么？

首先，洗完牙后半小时内不要吃东西、喝水、漱口，也就是除了说话之外不要用嘴做任何事情。

洗牙后的两周内，不要吃刺激性太强的食物洁牙和洗牙的区别，包括太冷、太热、太辣的食物，因为牙石清洁后，原本被牙石阻塞的牙齿组织会暴露出来，甚至部分牙龈也会暴露。会暴露的。这个时候牙齿对刺激特别敏感，注意不要给牙齿太大的刺激，直到牙齿组织恢复正常才能正常进食。

一些严重的牙结石可能会长入牙龈，所以洗牙后牙龈可能会肿胀。这个是正常的。一般来说，医生会使用消炎和消肿的药物。肿胀可以在一到两天内减轻，所以不要太担心。

关于洗牙的一些常见问题

1、刷牙疼吗？

如果您有定期清洁牙齿的习惯，或者您的牙龈不是那么敏感，您一般不会感到疼痛。但是，如果您长时间没有清洁牙齿，或者进行第一次清洁，或者您的牙龈萎缩或牙龈敏感，您可能会感到疼痛。一般情况下，您的牙齿表面会出现麻醉，疼痛不会太强烈，所以不用担心。

2、我的牙齿清洁后会变白吗？

惯于。洗牙只是恢复牙齿本身的正常颜色，并没有美白的效果。去除这些污渍后，牙齿本身的颜色就是任何颜色，不会变白。

3、为什么清洁后牙缝变大了？

因为牙石通常生长在牙齿之间，牙齿和牙龈之间，在清洁牙齿去除牙石后，原本被牙石占据的位置腾空，就会给人一种牙齿更宽的错觉。，但牙齿组织会在一两个星期后恢复，所以不用担心。

4、为什么我洗完牙后嘴巴会变得敏感和容易发炎？

因为去除牙石后牙齿组织甚至牙龈都暴露出来了，自然会变得敏感，所以我们说2周内不要吃对口腔刺激太大的食物，直到牙周组织长好。如果你在刷完牙后洁牙和洗牙的区别，长时间感觉嘴巴变得敏感，那可能是你得了牙周炎等疾病，需要去口腔检查。

5、洗牙会伤害我的牙齿吗？

惯于。很多人认为，用于洗牙的设备会刮伤牙齿表面，对牙齿造成损伤。事实上，超声波清洗是利用超声波设备利用高频振动来松动和脱落牙石，而不是直接在牙齿表面刮擦。所以不会对牙齿造成严重的损伤，最后对牙齿表面进行抛光处理，所以清洁不会对牙齿造成损伤。

6、多久刷一次牙比较好？

关于洁牙，一般建议至少一年清洁一次，或者每6个月清洁一次，不要太多，否则确实会伤害口腔。