荷叶茶有很好的保健作用，可以强身健体，调理身体，还能缓解很多不适，尤其是夏天太热的时候，会让人觉得有些不适。有效改善，搭配玫瑰茶有什么效果？相关介绍如下！

玫瑰荷叶茶的作用

1.有利于减肥

玫瑰荷叶茶含有多种营养成分，对人体新陈代谢非常有益。荷叶中所含的荷叶生物碱能帮助分解脂肪，在胃内形成一层保护膜，阻止脂肪被吸收，从而将毒素排出体外。因此，适量饮用玫瑰荷叶茶有减肥的作用。

2.美与美

单独喝玫瑰减肥效果并不明显，但由于富含维生素C，对美白保湿皮肤有很好的效果。适当饮用能让肌肤充满光泽，想要改善肌肤的人可以服用玫瑰荷叶茶。

玫瑰荷叶茶的制作方法

材质：玫瑰、荷叶

将材料洗净放入锅中，加水煮15分钟。水烧开后，可以根据自己的喜好加入柠檬片等。再煮2分钟左右，最后捞出渣，留茶即可。

玫瑰荷叶茶禁忌人群

1、荷叶性寒，体寒或脾虚胃寒者不宜饮用玫瑰荷叶茶，否则会加重病情。

2、玫瑰活血，荷叶性寒，孕妇及经期不宜饮用。饮用它可能会影响胎儿的发育，或导致月经延长和痛经。

喝玫瑰荷叶茶的注意事项

1、饮用此茶时，可根据个人口味加入柠檬或蜂蜜，以减轻茶的涩味。

2、想要达到最大的减肥效果荷叶茶功效，可以饭后半小时服用，既不会伤胃，又能起到减肥消脂的作用。

荷叶茶的功效

1、荷叶茶含有大量纤维，能促进大肠蠕动，帮助排便，排毒。

2、荷叶茶中的芳香化合物能有效溶解脂肪，去浊去油，防止脂肪在体内堆积。

3、荷叶茶还有极好的利尿作用。对于久坐、活动量少、容易出现水肿、脾虚、气虚的上班族，应多喝荷叶茶。当体内多余的脂肪和残留的电解质被排出时，人们自然会减肥。

4、荷叶茶可以补充人体在肠道中消耗的茶瘦素，可以提高身体的新陈代谢荷叶茶功效，让你轻松减肥。

综上所述，玫瑰荷叶茶还有很好的缓解便秘的作用。荷叶含有丰富的纤维，能加速肠道蠕动，放松肠蠕动。因此，便秘患者不妨试试这款茶，会有不错的效果。