甘油三酯高怎么办？你想吃药吗？

高血甘油三酯很常见。我国成人血脂异常多为血甘油三酯高（high ）和低高密度脂蛋白胆固醇（low high 胆固醇）的类型。由于总胆固醇水平和低密度脂蛋白胆固醇与心血管疾病密切相关，因此受到了很多关注。但高甘油三酯对心血管系统也有害，尽管不如胆固醇强。

过多的甘油三酯会影响胰液的分泌，诱发胰腺微循环障碍，损伤胰腺腺泡细胞甘油三酯高怎么办，从而引起急性胰腺炎。高甘油三酯除了引起胰腺炎外，还会导致动脉粥样硬化，进而引发冠心病、脑梗塞等一系列心脑血管疾病。

甘油三酯高怎么办？

正常甘油三酯

血甘油三酯低于2.3（2.26）mmol/L，原则上无需用药。

在这种情况下，请注意您的生活方式并监测您的血脂。

1.控制体重。研究表明，超重或肥胖的患者体重减轻5%～10%，甘油三酯可降低20%左右。

2、合理饮食。甘油三酯很高，其中很多是吃东西的问题，你必须闭嘴。减少脂肪、糖、高热量的摄入，多吃水果和蔬菜。对于甘油三酯高的人，可以多用橄榄油、核桃油等，帮助降低甘油三酯。少吃糖，大多数糖，尤其是果糖，会导致血浆甘油三酯水平轻度至中度升高；淀粉等非糖类碳水化合物也会增加甘油三酯。一半的果糖来自蔗糖（白糖或红糖），其余来自高果糖玉米糖浆、蜂蜜、果汁等。

3. 戒烟戒酒。甘油三酯高的人如果饮酒，胰液分泌旺盛却不能及时排出，对胰腺本身造成严重损害，导致急性胰腺炎。戒烟可以降低心脑血管事件的发生率。

4.适度运动。首先，每天做40分钟的运动。运动强度要循序渐进，比如走路、做运动、跳舞、健身房训练等，最好有教练。肌肉运动可以消耗血液中的血糖和脂肪酸，强健肌肉，改善体质，有助于改善血糖和血脂的升高。

血清甘油三酯水平高于5.7（5.65）mmol/L被认为是严重升高，应立即开始药物降甘油三酯治疗。

这部分血甘油三酯在2.3~5.7mmol/L的人怎么办？

1、如果甘油三酯水平在2.3~5.7mmol/L，并有各种心脑血管危险因素，如高血压、糖尿病、肥胖、高龄、动脉粥样硬化等，要及时在专业人士的指导下进行。医生 服用降血脂药物，如他汀类药物、贝特类药物等甘油三酯高怎么办，注意调整生活方式。降脂药物的选择应根据患者的低密度脂蛋白胆固醇是否达标来确定：不达标者首选他汀类药物；贝特类、烟酸或 omega-3 脂肪酸是达标者的首选。

2、如果您既没有心血管疾病，也没有心血管疾病的高危人群，则应注意寻找可能的次要因素，如药物或不健康的生活方式。主要通过去除次要因素和改善生活方式来改善，如控制体重、合理饮食、限制饮酒、戒烟、有氧运动等。如果非药物治疗后血甘油三酯还是比较高的，可以用药物治疗