十五点
素食倡议：每个农历的十五号是素食日！苏念，苏薇核桃仁怎么炒，苏道——苏一种感觉，读一种滋味。如果我们选择素食，我们会过上更健康、更幸福的生活；如果我们选择素食，我们将遏制全球变暖并减少世界上饥饿人口的数量；拯救我们自己和拯救地球的答案就在你的餐桌上。每月一餐，见十五！
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包含在集合中
核桃的营养价值很高，很多人都知道，核桃仁的功效让很多人爱不释手。一般情况下核桃仁怎么炒，人们吃核桃的时候，一般都是直接吃。今天我们就这样吃核桃。
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原料：黄瓜、核桃、香菇
实践：
– 步骤1 –
蘑菇，洗净切片，黄瓜切成两半
– 第2步 –
去除中心的黄瓜并用剃须刀片切成薄片
– 第 3 步 –
将切好的黄瓜片放入碗中，加少许盐，拌匀，加水腌制
– 第4步 –
将核桃仁放入碗中，用热水浸泡15分钟左右去皮。长时间浸泡后更容易剥落。
– 第 5 步 –
热锅倒入适量橄榄油，放入香菇，翻炒上色后加入腌黄瓜片
– 第 6 步 –
黄瓜已经腌好了，加少许盐，最后倒入核桃
炒黄瓜味道鲜美，健脾开胃，还有美容养颜的功效。老少皆宜，制作简单。
核桃仁富含脂肪，易被氧化耗竭，购买后应置于阴凉处。核桃不宜炒太久，翻炒2-3分钟即可，否则不会有松脆的口感。
每月一顿素餐，遇见十五
记住，农历十五是素食日！