说起肝脏吃什么养肝补肝，大家都知道这是人体内排毒功能最强的器官，也被称为“代谢工厂”，因为它负责人体的新陈代谢和排毒。对于如此重要​​的器官，大家要注意加强保护，防止肝脏受到各种因素的损害，影响其功能，损害身体健康。如果你多吃以下三种水果，你的肝脏会更快乐。

一、橘子。橙子中含有大量的维生素，可以保护肝细胞，降低肝细胞被氧化的概率，预防肝病的发生。如果您患有肝病，还可以通过多吃橙子来改善肝脏充血，帮助患者保护肝细胞并减少其损伤。但是，一次吃大量的橙子很容易引起上火和便秘。同时，还应避免空腹吃橙子，以免胃部受到刺激后导致胃酸大量分泌，引起肠道不适。

二、葡萄。在肝功能下降、腹水或下肢水肿的情况下，可以适量吃一些葡萄，因为葡萄中含有大量的钙、钾、磷和多种维生素，可以增加血浆中白蛋白的浓度吃什么养肝补肝，降低转氨酶的含量。 . . 葡萄中的多酚还可以起到清除体内自由基和抗氧化剂的作用，调节肝细胞，减少自由基对肝脏的损害，从而达到养肝护肝的目的。

三、香蕉。香蕉含有大量的钾、蛋白质、维生素和膳食纤维。经常吃香蕉，不仅可以健脾、养胃、润肠，还能增强肝细胞的解毒和再生功能。尤其是患有肝病的人，可以多吃香蕉来保护肝脏，恢复肝功能。如果是做过手术的肝病患者，后期也可以适量吃一些香蕉，不仅可以减少排便不畅的情况，还能让肝病尽快康复。