生活中，当我们得知有人肾虚时，很多人都会想到：

啧啧，一定是性生活过度造成的吧？啧啧，会阳痿的，一定没啥好玩的！哎呀，难怪我总是跑上厕所！哎呀，你腰疼吗？太遗憾了！啧啧，说肾虚就是肾不好？…

也就是说，大家对肾虚的误解是不是太大了？

肾虚不是肾病

很多人认为肾虚=肾病，其实两者不是一回事。西医中的“肾”是一个解剖学的概念，是指位于下背部，属于泌尿系统的成对器官。中医的“肾”不是西医的“肾器官”，而是一个功能概念，其功能涉及西医的内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、血液、神经等多个系统。移动。

一旦这些功能不能正常发挥作用，就会出现腰膝酸软无力、记忆力减退、失眠、早衰等各种“肾虚”症状。也就是说，肾虚并不是指肾脏的任何疾病。中医肾虚和西医肾病不能划等号。

肾虚，不一定与放纵有关

过度放纵确实可能导致肾虚，但肾虚并不一定与放纵有关。长期熬夜、久病伤肾、过度吸毒、过度吸烟、酗酒等，都会导致肾虚精亏。

腰痛和阳痿不一定是肾虚

许多人经常将阳痿与肾虚混淆。ED刚出现时，他们首先选择服用各种中药来治疗“肾虚”。折腾了一段时间，发现效果很小。

其实，阳痿不全是肾虚引起的。随着现代生活节奏、饮食结构等的变化，单纯因为阳气衰弱的阳痿患者已经不多了。因此，治疗阳痿不宜一律温补阳气，而应因时辨证施治。

最好不要私自购买或服用各种滋补肾阳的保健品和中成药。还有，很多人腰痛的时候肾气虚吃什么药，都会马上想到自己是不是肾虚，然后私下买一些补肾的药。

这也是错误的。腰痛确实是中医“肾虚”的主要症状之一，因为中医理论认为“腰为肾之府”，所以肾虚的人往往会损伤“腰府” ，导致腰痛。但是，如果反过来说，腰痛一定是肾虚引起的，那就大错特错了。

从中医的角度来看，腰痛也可能是血瘀、湿热、风寒等因素引起的，不一定是肾虚引起的。发病机制不同肾气虚吃什么药，治疗的方向也会完全不同。从西医的角度来看，除了泌尿系统，腰痛还可能与腰椎间盘突出、腰肌劳损等原因有关，治疗方法也完全不同。

因此，当出现腰痛时，要及时去医院查明原因，进行针对性的治疗。不要随意称其为“肾虚”，自行服用各种“补肾”中药，耽误了正确治疗。

肾虚，不要盲目吃六味地黄丸

一提到肾，很多人就会想到经典的六味地黄丸。六味地黄丸确实有补肾的作用，但补肾阴不补肾阳。肾阳虚时，患者“火”不足。如果此时误服滋阴药，就等于在小火上浇了一盆凉水，病情会“雪上加霜”。可见，肾阳虚的人吃六味地黄丸，越吃越容易性功能越差。

肾虚有四种，你属于哪一种？

根据不同症状的结合，结合脉诊、舌象等，可将肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精虚四种情况。

不同的情况需要不同的处理。

1.肾阳虚

肾阳虚主要表现为“寒”症状，如腰膝冷痛、四肢发冷、畏寒等。还可能伴有男性性功能差，如女性早泄、遗精、白带稀薄等。

只有肾阳虚的人需要补肾壮阳。

这种人阳气不足，不能滋养全身。他们经常看起来脸色苍白，四肢发冷，移动时呼吸急促。对他们来说，补肾壮阳药可以增强体内的阳气，就像“雪中送炭”一样。肾阳虚者，可适当使用巴戟天、肉桂、熟附子、杜仲、姜黄、补骨脂、淫羊藿、肉苁蓉、姜黄、鹿茸膏、锁阳等药材调理。

推荐食疗方：【干草炖猪蹄】 制法：骨碎补、牛膝各20克，菟丝子30克，川端15克，猪蹄2只。

将上述四味药纱包好，与猪蹄一起放入锅中，加水和米酒，小火炖至猪蹄熟。吃猪蹄，喝汤，每日一次。注意：热性体质、感冒者不宜食用。

2.肾阴虚

肾阴虚主要表现为“热”症，如腰膝酸软、四肢无力、燥热、盗汗、口干咽干、小便干黄、性欲亢进、耳鸣等。肾阴虚者，重在补肾养阴。 , , seeds, meat, fruit, , shell, shell, Tong and other can be . 推荐饮食：【粥】

制法：取女贞子20克，枸杞子50克，山药50克（捣碎），粳米100克。

先将女贞子和枸杞子用水适量煎煮，滤取汁液，再加入山药和大米熬成粥，早餐食用。

3、肾精亏虚表现为脱发、健忘、牙齿松动、性功能减退等，还可伴有男性精子少、女性闭经等症状。

肾精不足时，可用鹿茸胶、龟甲胶、鹿茸、黄精、疏地、七子、金英子、人参等药材。4.肾气虚证 气短、自汗、乏力、面色苍白、尿频、遗精、早泄、舌淡苔白、脉细弱等气虚症状。

肾气不足者，宜补肾气。可以适当地选择，，Poria，Yam，，，Keel，和其他药物材料。对比以上几种肾虚，你属于哪一种？

但需要提醒的是，以上症状和治疗方法仅供您参考。

普通人不能仅仅通过腰酸等某种症状来判断自己是否肾虚。

具体的肾虚类型需要专业的中医师来诊断，医生可以通过综合诊断和检查给出答案。