当你有痛风发作时，疼痛可能会非常痛苦。而且痛风经常在晚上发作，整夜无法入睡，影响正常生活。痛风，让人睡不着觉，难以治愈痛风发作时应如何缓解疼痛，随着病情的发展，还会出现关节结石。当你痛苦的时候，你能做什么？这里有七个快速缓解疼痛的技巧。

痛风发作时如何缓解疼痛

1.按摩穴位

痛风发作时，一般的按摩是没有用的，必须在穴位上按摩才能缓解疼痛。束骨点在小指外侧，白肉向下两指。用指腹按此穴位三分钟，贴半个月后疼痛减轻。

2.冰冷敷

痛风发作部位可能会出现发红和疼痛。用毛巾包住冰块，在关节处按压进行冷敷，可以起到镇静舒缓的作用，而且不会冻伤皮肤，使疼痛不那么明显。冷敷可以收缩毛孔，缓解炎症。此时不要浸泡在热水中。

3. 抬高部位

体液向下会加重水肿和疼痛的症状。腿部疼痛时，尽量抬高该部位，避免长时间站立，让血液回流，可缓解疼痛。

4.多喝水

尿酸沉淀过多导致关节酸痛，平时多喝水可以增加排尿。尿液会去除一些尿酸，从而缓解疼痛。

5. 百合饮料

百合有镇静利尿作用，能促进尿酸排泄痛风发作时应如何缓解疼痛，减少关节沉积。百合本身也有镇痛作用，可以缓解痛风。

6.菊苣

菊苣属寒凉食品，有镇痛消炎作用，对痛风有一定疗效。菊苣通过发酵提取其有益成分，更有利于人体吸收。

7.栀子花

栀子花能减少关节内尿酸的沉淀，有降血压、止痛的作用。栀子甙能促进尿酸分解，是常用的中药。

本文《痛风发作时如何止痛，教你七招快速止痛》